17 мая 2016 / Юлия Волкова

Низкокалорийный чизкейк

Правильное питание - залог красоты и здоровья. И вот вкусняшка - для праздника живота. ПП чизкейк в студию!

Низкокалорийный чизкейк
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • желатин - 20 г
  • овсяные хлопья - 50 г
  • яйцо - 1 шт.
  • 20 мл кефира
  • ванилин, мускатный орех, корица, фитпарад (сахзам) 6 пакетиков
  • 440 г обезжиренного творога
  • персик консервированный - 220 г

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Для начала берем 20 г желатина и разводим в стакане с холодной водой, оставим на 30 мин.
Шаг 2
Подготовим основу: овсяные хлопья 50 г, отруби овсяные - 1 ст. л., 1 яйцо и 20 мл кефира, ванилин, мускатный орех, корица, фитпарад (сахарозаменитель) 3 пакетика. Все перемешиваем выкладываем на противень и на 10 мин. в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов. Корж готов. Берем наш желатин и на 2 мин. в микроволновку - на небольшой мощности - до его растворения.
Шаг 3
Готовим основу: в 440 г обезжиренного творога выливаем 2/3 желатина, добавляем 30 мл кефира, фитпарад 3 пакетика, все вжик - вжик блендером и выливаем на основу.
Шаг 4
Режем персики - у меня 220 г, смешиваем с соком и выкладываем поверх творожного слоя, и всю эту прелесть отправляем в холодильник на 2 часа, а лучше на ночь, как у меня. Утром достаем и наслаждаемся омномном)
Хозяйке на заметку

Калорийность блюда указана на 100 г.

Время подготовки
10 мин
Время готовки
40 мин
Сложность приготовления
средне
Кухня
Технология
Повод
Количество калорий
89,8 ккал
Белки
11,9 г
Жиры
1,3 г
Углеводы
8,2 г
Таблица мер и весов Каталог рецептов
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Чизкейк Нью-Йорк средне Чизкейк Нью-Йорк

Чизкейк Нью-Йорк — классика жанра: без которой невозможно себе представить меню современной ...

Рецепты десертов Рецепты десертов

Когда все основные блюда уже убраны со стола, наступает время сладкой «точки» трапезы ...

Чизкейки. Рецепты Чизкейки. Рецепты

Чизкейк, конечно, звучит красиво и модно, но по сути это просто пирог или торт, основной компонент ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Ольга 28 ноября 2016

Хм.. Ну вообще, я очень толерантный человек и никогда не пишу плохие отзывы. Как говорится: или хорошо, или ничего. Но тут уж не могу молчать. Это, конечно, можно есть, но только когда ты на жесточайшей диете и от отсутствия сладкого теряешь сознание. Но гостей я бы никогда не рискнула и на порог пускать, если бы это было в моем холодильнике, чтобы не навлечь позор на свою голову до конца дней. Да еще и людям советовать.. Заранее прошу прощения у автора. Мой МЧ сказал, что неоспоримый плюс - низкокалорийность. Да, неоспоримый и, пожалуй, единственный.