Рыба в горшочке
Морская рыба – тварь нежная, даже если выглядит как самый страшный кошмар душевнобольного. Одного ...
Жареный морской окунь с апельсиновым соусом
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 средний морской окунь
- 2 ст. л. апельсинового джема
- 1 ст. л. белого винного уксуса
- 1 ст. л. апельсинового сока
- 3 веточки петрушки
- 1/2 ч. л. молотой сладкой паприки
- оливковое масло
- соль
- свежемолотый черный перец
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Предварительно разморозьте рыбу, оставив её в холодильнике на 10-12 часов.
Шаг 2
Смешайте в небольшой миске апельсиновый джем, 2 ст. л. оливкового масла, винный уксус, апельсиновый сок и мелко нарезанные листья петрушки, посолите и добавьте половину паприки, перемешайте.
Шаг 3
Рыбу разделайте на два филе, посолите и поперчите, смажьте с обеих сторон оливковым маслом и посыпьте оставшейся паприкой. Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте филе по 2 мин. с каждой стороны.
Шаг 4
Переложите на тарелки и полейте апельсиновым соусом.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Рыба в горшочке
Рыба-меч на решетке
Рыбные блюда
Рыба невероятно полезна: это ненасыщенные жиры и протеины, фосфор и цинк, кальций и железо, витамины ...
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Замаринуйте рыбу в апельсиновом соке ...Можжевельник,кориандр,укроп и др.,а вот алкоголь в конце приготовления добавить и довести до стадии "корочки"-очень вкусно!попробуйте.