Рейтинг@Mail.ru
gastronom
02 июня 2026 г.

Салат из моркови, смородины и мяты

gastronom
02 июня 2026 г.
0Комментировать

Салат из моркови, смородины и мяты — просто феерия свежести и вкуса в одной тарелке! Это блюдо идеально подходит для легкого перекуса или в качестве оригинального гарнира к птице. Сочетание сладкой моркови с кислинкой ягод и прохладой мяты создает яркий и очень гармоничный гастрономический букет. Главный секрет успеха здесь — дать ингредиентам время «подружиться», обменяться вкусами и ароматами. Если вы хотите сделать текстуру салата особенно интересной, добавьте в него горсть слегка обжаренных кедровых орешков. 

Сложность: Простые рецепты
Калории: 263.42 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 15 мин
Доп. время: 15 мин
Б/Ж/У: 3.52 г/15.23 г/28.21
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте морковь. Тщательно вымойте корнеплоды, затем очистите. Натрите морковь, используя терку с крупными отверстиями. Переложите в глубокую миску.

Шаг 2

Оборвите красную смородину с веточек. Вымойте и обсушите. Оборвите со стебля мяты веточки с листочками. Мелко нарежьте. Добавьте к моркови вместе со смородиной.

Шаг 3

Растворите в апельсиновом соке сахар. Затем слегка взбейте венчиком с растительным маслом (прекрасно подойдет оливковое первого холодного отжима). Добавьте немного соли и перца. 

Шаг 4

Полейте соусом ингредиенты салата в миске и осторожно перемешайте. Уберите в холодильник минут на пятнадцать. Выложите в красивый стеклянный салатник и подайте.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Вкус салата из моркови, смородины и мяты приобретет восточные, пряные ноты, если в заправку вы добавите щепотку молотой корицы или имбиря. Любители острых блюд могут использовать также кайенский перец.
КСТАТИ
Салат из моркови, смородины и мяты можно заправлять также кунжутным маслом, маслом виноградной косточки или ореховым. Попробуйте разные варианты и найдите свой любимый!
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", #10, 2005
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты - рецепты

ГРУППА

Салаты - рецепты

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

3316 рецептов
Простой пирог с черной смородиной
Простой пирог с черной смородиной

Простой пирог с черной смородиной настолько элементарен в приготовлении, что его можно делать хоть каждый день! Кстати, такая выпечка идеально подходит для семейного чаепития на даче. Легкое и ...

1 ч 40 мин
Рецепты из смородины с фото
Рецепты из смородины с фото

Выращивать смородину начали в середине XIV - начале XV веков в странах Западной Европы в основном как лекарственное растение. Для лекарственных целей использовали почки, листья и ягоды смородины. ...

381 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ