Рейтинг@Mail.ru
Константин
12 ноября 2026 г.

Яркий овощной гратен «Взрыв вкуса»

Константин
12 ноября 2026 г.
0Комментировать

Гратен - это традиционное французское блюдо, которое получило своё название благодаря аппетитной золотистой корочке, образующейся при запекании. Обычно его готовят с большим количеством сливок и сыра, но мне захотелось сделать более лёгкую и необычную версию, к тому же использовать несколько разных овощей, а не только картофель. Получилось ярко, красиво, празднично и не тяжело для организма, а главное - этот гарнир отлично подходит для душевного семейного стола!

Сложность: средне
Порций: 5
Готовка: 1 ч
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Картофель, батат и свёклу тщательно промойте и очистите. Картофель при желании можно оставить в кожуре, если она тонкая и хорошо вымыта. Нарежьте все овощи очень тонкими кружочками одинаковой толщины, примерно 2–3 мм. Удобнее всего использовать специальную тёрку, так ломтики получатся ровными и быстрее пропекутся.

Шаг 2

Небольшую форму для запекания слегка смажьте  маслом. Начните выкладывать овощные кружочки вертикально, чередуя картофель, батат и свёклу. Располагайте их плотно друг к другу, слегка накладывая один на другой, чтобы получилась красивая разноцветная гармошка. Старайтесь распределить овощи равномерно по всей форме.

Шаг 3

В отдельной ёмкости смешайте кокосовое молоко с пищевыми дрожжами, добавьте мускатный орех, соль и молотый перец. Хорошо перемешайте венчиком, чтобы дрожжи равномерно распределились в жидкости. Получившимся соусом аккуратно залейте овощи.

Шаг 4

Накройте форму бумагой для выпечки или фольгой и отправьте в заранее разогретую до 190°C духовку. Запекайте гратен около 40 минут. За это время овощи начнут размягчаться и пропитаются кокосовым соусом. Если ломтики получились немного толще, может потребоваться дополнительное время, поэтому ориентируйтесь на их мягкость.

Шаг 5

Снимите бумагу, посыпьте поверхность мелко порубленными грецкими орехами. Уменьшите температуру до 170°C  и продолжайте запекать ещё около 20 минут, при возможности включив функцию гриля. Верх должен слегка подрумяниться, а овощи стать полностью мягкими. Перед подачей украсьте свежей микрозеленью.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Если кокосовый вкус кажется непривычным, попробуйте классический вариант с нежирными сливками и пармезаном, он тоже прекрасно сочетается с овощами. Пищевые дрожжи придают блюду приятный сырный оттенок и подходят для растительной версии рецепта, но обратите внимание! Важно использовать именно неактивные пищевые дрожжи, а не обычные пекарские, это принципиальный момент. Также вместо микрозелени можно использовать любую другую зелень.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов