Рейтинг@Mail.ru
gastronom
14 мая 2026 г.

Салат с клубникой и руколой

gastronom
14 мая 2026 г.
1Комментировать

Элегантный салат с клубникой и руколой — дань летнему солнышку. Лучше всего, конечно, готовить его в дачный сезон, с ароматной клубникой прямо с грядки. Но в качестве праздничного угощения можно приготовить такой салат в любое время года, лишь бы клубника была в продаже. Сладость спелых ягод в этом салате прекрасно подчеркивает игривая «перчинка» руколы, которую в свою очередь сглаживает упругая спаржа. Плюс пикантная заправка на основе клубничного пюре! Получается праздник цвета, вкуса и текстур.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 111.81 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 15 мин
Б/Ж/У: 4.35 г/5.03 г/11.72
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Вымойте клубнику, обсушите салфетками, освободите от чашелистиков. Самые красивые ягоды отложите, а примерно 100 г наименее красивых ягод пробейте в блендере с оливковым маслом, бальзамическим уксусом и горчицей. Добавьте соли и свежемолотого перца по вкусу. Заправка для салата готова.

Шаг 2

Отварите спаржу в подсоленной воде примерно в течение 4 минут. Дайте побегам остыть, затем разрежьте их на кусочки удобной длины, удалив жесткие основания.

Шаг 3

Рукколу промойте, обсушите полотенцами. Если листья крупные, нарвите их руками. Отложенную клубнику разрежьте на половинки или четвертинки, в зависимости от размера ягод. Смешайте в салатнике рукколу, клубнику и спаржу. Заправьте соусом.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Клубничный соус для заправки салата из клубники и руколы — необязательный вариант. Вы можете нарезать в салат всю клубнику, а для заправки использовать смесь оливкового масла, бальзамического уксуса и горчицы.
КСТАТИ
Спаржу для салата с клубникой и рукколой можно брать и замороженную. Разморозьте ее и отварите в течение 3–4 минут. Можно также поджарить спаржу на сковороде-гриль.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Школа гастронома", № 12 (110) 2008
Похожие материалы
Традиционные салаты

ГРУППА

Традиционные салаты

Мимоза, Оливье, Селедка под шубой, Цезарь, Греческий, Нисуаз, Форшмак– любимые салаты нашего времени

810 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Заправки для салатов
132 рецептов
Рецепты салатов

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, салатной зелени и фруктов. Каждый этап создания салата – от выбора ингредиентов до подачи – дает простор фантазии и повод для импровизации. Классифицировать салаты – дело непростое, поскольку сделать это можно по разным признакам.

3454 рецептов
Салат с руколой, клубникой и адыгейским сыром
Салат с руколой, клубникой и адыгейским сыром

Салат с руколой, клубникой и адыгейским сыром — настоящая находка для тех, кто любит легкие, свежие и полезные блюда. Он идеально подходит для семейного обеда, пикника на природе или для быстрого и вкусного перекуса. Главная изюминка этого салата — сочетание пикантной руколы, сочной сладкой клубники и нежного, слегка солоноватого адыгейского сыра. Это трио создает неповторимую гармонию вкусов, которая никого не оставит равнодушным.

10 мин

Milanika

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
AnnLi17 мая 2013 г.

Похожий салат, только с добавлением грецкого ореха и пармезана, подают в Афиных во TGI Fridays. Невозможно вкусно. В качестве заправки для этого салата также прекрасно подходит крем из бальзамического уксуса.

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов