- Главная
- Мой магнит
- Рецепты
- Готовим в июле
- Смузи из вишни и миндаля
Смузи из вишни и миндаля
Сделать смузи из вишни и миндаля предлагаем тем, кто не только заботится о своем здоровье, но и хочет попробовать что-то новое. Питательный и полезный напиток легко готовится в домашних условиях. Для его приготовления нужны следующие ингредиенты – свежая вишня без косточек, растительное молоко, миндаль и ложка любого меда. И коротко о том, какую пользу принесет орехово-вишневый коктейль. Вишня богата антиоксидантами и витаминами. Эта летняя ягода укрепляет иммунную систему, защищает организм от ряда заболеваний. Миндаль содержит много белка и жирных кислот. Орех помогает улучшить пищеварение и снизить уровень плохого холестерина в крови.
Шаг 1
Удалите косточки из вишни.
Шаг 2
Соедините миндальное молоко с вишней, миндалем и медом. Измельчите до однородности и сразу разлейте в стаканы. Подавайте со льдом.
Смузи с вишней и миндалем – отличный способ не только получить полезные вещества, но и утолить голод в жаркий день, когда совсем не хочется более плотной и тяжелой пищи.
При наличии аллергии на мед замените пчелиный продукт на другие подсластители. В этом качестве подойдет, к примеру, стевия. Можно и вовсе обойтись без сахарозаменителей, так как и вишня, и миндаль сладкие сами по себе.
На 100 г: белки 4,91 г (5,46% суточной нормы)
• жиры 4,91 г (5,46%)
• углеводы 10,51 г (6,26%)
• ккал 91,94 (5,11%)
• натрий 6,15 мг (0,42%)
• общий сахар 7,64 г (15,28%)
• НЖК 0,33 г (1,65%)
• пищевые волокна 1,63 г (5,43%)
СТАТЬЯ
Приготовить полезные смузи не сложнее, чем фруктовый коктейль или прохладительный напиток. Домашние смузи насыщают организм необходимыми витаминами, используются как детокс-продукт.
ГРУППА
Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере фруктовый коктейль, но очень густой.
СТАТЬЯ
Как приготовить бомбически вкусный смузи дома? С вами поделятся рецептами настоящие профессионалы.
Пока нет комментариев