Рейтинг@Mail.ru
gastronom
15 марта 2026 г.

Отварная белая фасоль с тимьяном и чесноком

gastronom
15 марта 2026 г.
0Комментировать
Белая фасоль
Белая фасоль (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
К рецепту

Отварная белая фасоль с тимьяном и чесноком — гарнир, обладающий нейтральным вкусом и приятным ароматом. А значит, он подходит практически к любому мясу, птице или рыбе. Если же вы принципиально не употребляете продукты животного происхождения, то можете использовать такое блюдо в качестве основного, в чистом виде или с любым соусом по вкусу. Так как сушеные бобовые современные хозяйки готовят не очень часто, в рецепте мы максимально подробно расписали весь процесс, начиная от замачивания. И заодно привели наглядный пример, как сделать отварную фасоль более ароматной с помощью вполне доступных ингредиентов — чеснока и тимьяна.

Сложность: средне
Калории: 171.41 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 1 ч
Доп. время: 8 ч
Б/Ж/У: 10.89 г/0.98 г/33.49
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Переберите фасоль. Это действительно очень важно делать, так как в сухих бобовых встречаются даже мелкие камушки, которые могут сильно испортить аппетит тем, кто будет есть гарнир.

Шаг 2

Пересыпьте фасоль в миску емкостью не менее 2 л. Влейте в нее холодную воду, почти до самого верха. Оставьте на кухонном столе на 6–8 часов (например, на ночь).

Шаг 3

Проверьте фасоль: она должна набухнуть. Откиньте бобовые на дуршлаг. Промойте проточной водой. Переложите в кастрюлю. Влейте 2,5 л питьевой воды. Поставьте на плиту.

Шаг 4

Включите средний огонь. Дождитесь, когда вода с фасолью закипит. Снимите шумовкой пену. Убавьте нагрев до минимального. Очистите зубчики чеснока и раздавите плоской стороной ножа.

Шаг 5

Добавьте в кастрюлю с фасолью соль, чеснок и веточки тимьяна. Варите, прикрыв крышкой, в течение часа. Попробуйте фасоль. Если она стала мягкой, откиньте на дуршлаг.

Шаг 6

Удалите веточки тимьяна и, по возможности, чеснок. Теперь белую фасоль можно подавать на стол, например, в качестве гарнира к жареному мясу, птице или рыбе. 

КСТАТИ
Фасоль белая отварная богата растительным белком, который содержит все восемь незаменимых аминокислот. Продукт можно смело считать номером один для вегетарианцев и веганов, в рационе которых часто не хватает этих полезных веществ.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Отварная фасоль с чесноком — лишь один из вариантов получения ароматных бобовых. Для этой цели можно также использовать розмарин, шалфей, тмин, зиру или кориандр.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", №3, 2020
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Полезные рецепты с фасолью
Полезные рецепты с фасолью

Как только речь заходит о полезных для здоровья рецептах, многие сразу вспоминают про фасоль. Уже столько написано о ее пользе! Человечество еще сотни лет назад безоговорочно признало ее главную роль ...

23 рецептов
Фасоль. Блюда с фасолью
Фасоль. Блюда с фасолью

Фасоль – типичный представитель обширного и разнообразного семейства бобовых. В кулинарном смысле ее можно разделить на два отдельных продукта: стручковую фасоль и зрелую фасоль. Соответственно, и ...

1002 рецептов
Как и сколько варить фасоль
Как и сколько варить фасоль

Делимся основными правилами: как и сколько варить красную, а также белую фасоль, нужно ли ее замачивать, чтобы она была мягкой. Да, на приготовление потребуется время, зато у вас в арсенале будет альтернатива привычным гарнирам и основа для разнообразных полезных блюд.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Такая разная фасоль: как приготовить ее вкусно
Такая разная фасоль: как приготовить ее вкусно

Бобовые, в том числе фасоль, полюбились многим за сытность, доступность и возможность использования их в простых и ярких блюдах. Разберемся, как правильно и вкусно приготовить фасоль разных видов.

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ