Рейтинг@Mail.ru
Rita Pirko
13 февраля 2020 г.

Лапша яичная с красочными овощами

Rita Pirko
13 февраля 2020 г.
0Комментировать

Насладимся японским блюдом – ароматной, диетической и красочной яичной лапшой с овощами под сладко-солеными соусами.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 246.71 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 45 мин
Б/Ж/У: 8.40 г/5.69 г/38.66
ВаркаЖарениеНа сковородеОбедУжинВторое блюдоЛапша (блюдо)Основное блюдо
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
лук 1 шт.
лапша яичная 150 гр.
перец болгарский 0,25 шт.
баклажаны 0,25 шт.
кабачки 0,25 шт.
морковь 1 шт.
имбирь молотый 1 ч.л.
чеснок зубчики 4 шт.
терияки соус 4 ст.л.
соус соевый 2 ст.л.
масло растительное по вкусу
кунжут по вкусу
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Все овощи нарезаем тонкими длинными брусками, лук – перьями и быстро обжариваем их с добавлением небольшого количества растительного масла.

Шаг 2

После чего приступаем к приготовлению главного ингредиента блюда – яичной лапши. Ставим кастрюлю с водой и доводим ее до кипения, кладем в нее лапшу и варим на медленном огне без крышки 5 минут. Затем перекладываем ее в дуршлаг. Лапшу не нужно промывать под холодной водой.

Шаг 3

В сковороду к овощам соус (терияке и соевый), имбирь и измельченный чеснок. Все тщательно перемешиваем.

Шаг 4

Теперь добавляем в сковороду лапшу, перемешиваем все ингредиенты и готовим пару минут.

Шаг 5

Выкладываем готовое блюдо порционно и сверху посыпаем нарезанной зеленью (по желанию).

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Молочная лапша
Молочная лапша

Даже если вы не относитесь к поклонникам молочной лапши (но по крайней мере не являетесь противником с детсадовских времен), приготовьте ее по нашему рецепту. Вы удивитесь, насколько это первое блюдо ...

50 мин
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ