Главная
Рецепты
Дикий рис: рецепты
Салат с диким рисом, морской капустой, нутом и яблоками

30 мая 2018 г.

Салат с диким рисом, морской капустой, нутом и яблоками

Name: Салат с диким рисом, морской капустой, нутом и яблоками
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: дикий рис 50 г; нут отварной 100 г; капуста морская консервированная 100 г; зеленый лук 1 пучок(а); оливковое масло 2 ст.л.; лимонный сок 1 ст.л.; перец черный молотый-по вкусу; розмарин сушеный-по вкусу; перец чили молотый-по вкусу

Алевтина Семенова

30 мая 2018 г.

*Рецепт салата с диким рисом, морской капустой, нутом и яблоками* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

*Салат с диким рисом, морской капустой, нутом и яблоками* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Отличный диетический и полезный салат

Сложность: легко

Подготовка: 45 мин

Порций: 2

Готовка: 15 мин

СалатАвторская кухняВстреча с друзьямиЗавтракОбедПикникПолдникУжинНовый годПасхаМасленица

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

дикий рис 50 г

нут отварной 100 г

капуста морская консервированная 100 г

зеленый лук 1 пучок(а)

оливковое масло 2 ст.л.

лимонный сок 1 ст.л.

перец черный молотый-по вкусу

розмарин сушеный-по вкусу

перец чили молотый-по вкусу

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Дикий рис отварить до готовности.

Шаг 2

В миску выложить отварной нут, дикий рис.

Шаг 3

Яблоко очистить, нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнел. Добавить нарезанное яблоко в салат. Зеленый лук мелко нарезать.

Шаг 4

В миске соединить оливковое масло, оба вида перца, розмарин, взболтать. Полить заправкой салат перед подачей. Приятного аппетита!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#морепродукты #яблоки #дикий рис #морская капуста #салаты #масленица #завтрак #пикник #ужин #обед #авторская кухня #полдник #Встреча с друзьями #новый год #пасха

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Салаты из морепродуктов

Салаты из морепродуктов не только чрезвычайно полезная, но и очень удобная еда. Во-первых, их приготовление занимает совсем немного времени. Во-вторых, они могут выступать и как салат-закуска, и ...

ГРУППА

Низкокалорийные салаты и закуски с рыбой и морепродуктами

ГРУППА

Рецепты с морской капустой

Поверьте, список рецептов с морской капустой вовсе не ограничиваются салатом «Дальневосточный» из консервной банки»! Морская капуста, по-научному "ламинария" - универсальный продукт. Из нее готовят ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

РЕЦЕПТ

Салат Мимоза с рисом

Салат Мимоза с рисом имеет невероятное количество разновидностей (с морковью и без, с огурчиками и без, с зеленым луком и без и так далее) и пользуется большой популярностью в нашей стране. Блюдо ...