ГЛАВНАЯ•    РЕЦЕПТЫ•    закуска Всем
16 мая 2018 / Юна

Полезный завтрак в булочке

Сытный и полезный завтрак!

0/5
Голосов: 0
Полезный завтрак в булочке
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Сокровища моря для здоровья и красоты
x
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • булочка для гамбургеров 1 шт.
  • морская капуста 10 г
  • сливочный сыр 1 ст.л.
  • яйца перепелиные 1 шт.
  • укроп веточка
  • перец
  • соль

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Готовим начинку для булочки
Морскую капусту порезать помельче. Укроп мелко нарубить. Смешать вместе со сливочным сыром. Это будет начинка.
Шаг 2
Подготавливаем булочку для фаршировки
Срезать верх у булочки, вытащить часть мякиша.
Шаг 3
Наполняем булочку начинкой
Наполнить булочку начинкой, оставив место для яйца.
Шаг 4
Сверху разбиваем перепелиное яйцо и ставим в духовку
Аккуратно разбить перепелиное яйцо сверху начинки. Отправить булочку в разогретую духовку на 10-15 минут, чтобы белок побелел.
Полезный совет

Приготовить такой завтрак можно в СВЧ, достаточно 15-20 секунд при 800Вт.

Хозяйке на заметку

Вместо сливочного сыра можно взять творог.

Время подготовки
5 мин
Время готовки
15 мин
Количество порций
1
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
ово-лакто
Технология
Запекание
Повод
Завтрак
Устройство
духовка / духовой шкаф
Количество калорий
260,4 ккал
Белки
7,8 г
Жиры
9,4 г
Углеводы
36,1 г
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

морская капуста, перепелиные яйца, завтрак, морепродукты,
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Быстрый завтрак из яиц сложно Быстрый завтрак из яиц

Быстрый завтрак из яиц — отличный способ начать день с приятных ощущений и получить заряд позитивной ...

Вкусный завтрак из яиц легко Вкусный завтрак из яиц

Вкусный завтрак из яиц — то, что надо для отличного начала дня. Это сила, энергия, позитив! В основе ...

Сахарные булочки легко Сахарные булочки

Сахарные булочки можно подать к чаю или кофе, в чистом виде или дополнив джемом, сливочным маслом, ...

КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев