Минтай по-крестьянски

Минтай по-крестьянски
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • минтай - 1 шт.
  • соль - по вкусу
  • молотый черный перец - по вкусу
  • помидор свежий - 1 шт.
  • оливковое масло - 1,5 ст. л.
  • зелень - для подачи
  • чеснок - 1 зубчик

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Минтай вымыть, очистить и нарезать на кусочки. Посолить, поперчить. Чеснок очистить и мелко нарезать. Помидор вымыть, обсушить и нарезать тонкими кружочками. Рыбу выложить в посуду, подходящую для микроволновой печи.
Шаг 2
Поверх рыбы выложить чеснок нарезанный и кружочки помидоров. Готовить в микроволновой печи в течение 12 минут при мощности 750 Вт. Перед подачей полить оливковым маслом и украсить зеленью. Быстрый и полезный вариант ужина.
Время подготовки
4 мин
Время готовки
12 мин
Количество порций
2
Сложность приготовления
легко
Повод
Устройство
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

помидоры, минтай, рыба,
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Запеченная рыба Запеченная рыба

В приготовлении запечённой рыбы нет ничего сложного, к тому же этот способ позволяет свободно ...

Минтай. Рецепты Минтай. Рецепты

Рецепты с минтаем хороши тем, что мясо этой рыбы – одно из самых диетических, в нем много ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев