Рейтинг@Mail.ru
Шарлотта ДеМар
12 ноября 2018 г.

Салат с разноцветной фасолью и зеленью

Шарлотта ДеМар
12 ноября 2018 г.
0Комментировать
Салат с разноцветной фасолью и зеленью
Салат с разноцветной фасолью и зеленью (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Не нужно ничего варить, замачивать, тушить и запекать. Да, все гораздо проще и быстрее чем вы думаете. Друзья, давайте уже быстрее приготовим этот замечательный и здоровый микс.

Сложность: легко
Калории: 172.30 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 5 мин
Доп. время: 10 мин
Б/Ж/У: 9.21 г/4.72 г/23.44
Без термообработкиОбедПолдникУжинВторое блюдоСалат (блюдо)Вегетарианство: СтрогоВегетарианствоК приходу гостейПост
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
Фасоль красная в собственном соку (1 банка)
Фасоль белая в собственном соку (1 банка)
Лук - порей (белая часть примерно 8 см)
Петрушка (50 г)
Сок лимона (2 ст. л.)
Перчик черный молотый (1 ч. л.)
Орегано (1 ч. л.)
Базилик (1 ч. л.)
Карри (1 ч. л.)
Оливковое масло (1 ст. л.)
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Фасоль промываем под проточной холодной водой.

Шаг 2

Лук - порей нарезаем тонкими полукольцами.

Шаг 3

Петрушку мелко рубим.Все ингредиенты тщательно перемешиваем, приправляем специями и масло. EnjoyYourMeal my Friends Charly DeMar with Love

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Если хотите получить теплый салатик, то после того, как промыли фасоль прогрейте её на сковороде, добавив масло и специи. Выложите в миску, смешайте с зеленью и полейте соком лимона.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты с фасолью
Салаты с фасолью

Салаты с фасолью - это полноценные самостоятельные блюда, сытные, вкусные и полезные. И не важно, из какой фасоли они приготовлены – стручковой или сухой бобовой. Салаты из зеленой фасоли ...

190 рецептов
Рецепты салатов

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

3187 рецептов
Вегетарианские рецепты

ГРУППА

Вегетарианские рецепты

Сегодня, когда многие либо вовсе отказываются от мяса или стараются свести его употребление к минимуму, вегетарианские рецепты особенно актуальны. Вегетарианская система питания имеет несколько ...

242 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ