Рейтинг@Mail.ru
prokazzznica
15 августа 2025 г.

Оладьи из куриной грудки

prokazzznica
15 августа 2025 г.
4Комментировать
Оладьи из куриной грудки
Оладьи из куриной грудки (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Оладьи из куриной грудки — очень сытное и вкусное блюдо, которое вполне можно подать на ужин. Повторить такое по нашему рецепту сможет каждая хозяйка, даже не слишком опытная. Но важно понимать, что первая часть, подготовительная, потребует некоторых усилий. Мы имеем в виду измельчение куриного филе, которое сначала надо нарезать, а потом рубить ножом почти до состояния фарша. Не стоит пытаться упростить этот этап, пропустив мякоть через мясорубку, иначе оладьи получатся недостаточно сочными и нежными.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 412.65 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 40 мин
Б/Ж/У: 39.77 г/22.73 г/9.10
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
4Порции
Куриное филе 600 г
Лук репчатый 150 г
Сметана 20% (средней жирности) 40 г
Мука пшеничная 2 ст.л.
Яйцо куриное 2 шт.
Чеснок 1 зубчик(а)
Петрушка 2 веточка(и)
Перец чёрный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Для жарки
Масло растительное рафинированное 6 ст.л.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Куриное филе нарежьте сначала полосками, затем маленькими кубиками. Выложите на большую доску и порубите большим тяжелым ножом.

Шаг 2

Выложите куриную массу во вместительную миску. Пропустите в нее через специальный пресс зубчик чеснока. Оборвите со стеблей петрушки тонкие веточки с листочками (можно использовать только листочки). Очень мелко нарежьте и добавьте к курице.

Шаг 3

3. Очистите лук. Мелко порубите. Переложите к куриному филе с чесноком и зеленью. Отдельно взболтайте вилкой яйца. Перелейте в миску с курицей. Добавьте сметану.

Шаг 4

Посолите и поперчите массу. Тщательно перемешайте. В последнюю очередь всыпьте муку (можно использовать цельнозерновую). Еще раз очень хорошо все перемешайте.

Шаг 5

Поставьте на небольшой огонь сковороду диаметром 22–24 см. Влейте немного масла и хорошо его нагрейте. Выложите часть куриной массы столовой ложкой небольшими порциями. Обязательно оставляйте между ними расстояние, чтобы изделия не слипались при обжаривании.

Шаг 6

Подрумяньте куриные оладьи снизу. Затем переверните на другую сторону и обжарьте до корочки. Если сомневаетесь, что они пропеклись в середине, закройте крышкой сковороду и подержите пару минут на слабом огне. Таким же образом готовьте остальные оладьи, пока не кончится тесто.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Оладьи из куриной грудки получатся более сочными, если к филе вы добавите мякоть куриных бедрышек (в пропорции 1:1). Калорийность блюда в этом случае немного увеличится, но не существенно.
КСТАТИ
Оладьи из куриной грудки можно подать на стол с любым соусом, подходящим к птице. Это могут быть как тартар или йогуртовый соус, так и ягодный, например, брусничный.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Оладьи. Рецепты
Оладьи. Рецепты

Оладьи — в русской кухне так именуют небольшие толстоватые блинцы, которые жарят на масле. Оладьи пекут из дрожжевого и недрожжевого теста, а также из овощной или крупяной массы — картофельные оладьи, ...

424 рецептов
Нежные печеночные оладьи
Нежные печеночные оладьи

Нежные печеночные оладьи — блюдо домашнее, вызывающее ассоциации с далеким детством. Его нередко готовили бабушки или мамы, особенно если младшие члены семьи категорически отказывались есть ...

40 мин
Куриные наггетсы в духовке
Куриные наггетсы в духовке

Хорошая новость! Любимые многими детьми куриные наггетсы легко и просто приготовить дома в духовке, таким образом навсегда закрыв тему посещения того или иного ресторана фастфуда. В этом случае вы ...

1 ч 30 мин
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Dzhageressa9 апреля 2012 г.

очень, очень вкусно и, главное, быстро. обжаривала по 4 минуты с каждой стороны, все прожарилось

prokazzznica
prokazzznica15 февраля 2011 г.

Ну, перестраховаться, оно завсегда не лишнее))) Но куриная филешка прожаривается быстро. Еще, как вариант и для разнообразия сКУСУ, можно в фарш добавлять свою любимую зеленюшку(укроп, петрушку, базилик и т.д.) по отдельности или всю скопом! А однажды(о,ужас!) - "накатило" и кинула в фарш запеченый болгарский перец(без кожуры) и - ПАБАБАМ - помидоры!!! Вполне так "ЕДАбельно" получилось)))

юя2 февраля 2011 г.

Даже не ожидала,что окажется так вкусно.Были опасения,что не прожарятся,поэтому потом еще отправила в духовку на 15 минут.

Гость (гость)

22 декабря 2010 г.

ochen vkusno

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ