Рейтинг@Mail.ru
Алина
18 июня 2026 г.

Огуречный гаспачо с авокадо

Алина
18 июня 2026 г.
0Комментировать

Этот холодный суп для меня является воплощением летней свежести в самой лёгкой и элегантной форме! Огурец даёт чистую, хрустящую основу, авокадо добавляет кремовую текстуру, а базилик и мята создают яркий ароматный акцент. Всё это превращается в бархатистый гаспачо без варки, который идеально освежает в жаркий день. Финальный штрих - ароматное укропное масло, которое добавляет глубину вкуса и превращает простое блюдо в изысканное!

Сложность: Простые рецепты
Порций: 3
Готовка: 20 мин
Без термообработкиОбедХолодный супВегетарианство: ЛактоВегетарианство
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Огурцы тщательно вымойте, разрежьте вдоль и удалите серединку с семенами, чтобы суп получился плотным и не водянистым. Нарежьте огурец крупными кусками и поместите в чашу блендера. Добавьте очищенное авокадо, свежий базилик и мяту, зубчик чеснока, песто и хумус. Влейте оливковое масло и лимонный сок, слегка посолите и поперчите.

Шаг 2

Продолжайте взбивать массу до бархатистой консистенции, при необходимости регулируя густоту холодной водой или несколькими кубиками льда. Важно добиться однородного, шелковистого супа без кусочков, где авокадо и хумус создают мягкую кремовую основу, а зелень даёт свежий аромат.

Шаг 3

Приготовьте укропное масло. Измельчите укроп и пробейте его с оливковым маслом и щепоткой соли до ярко-зелёной ароматной эмульсии. Подавайте гаспачо хорошо охлаждённым, разлив по глубоким тарелкам или бокалам. Сверху аккуратно добавьте несколько капель укропного масла и натурального йогурта. Добавьте свежие листики базилика и мяты.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Чтобы суп получился максимально гладким по текстуре, после блендера его можно дополнительно протереть через мелкое сито, это уберёт даже минимальную зернистость от зелени и хумуса. Очень важно удалять серединку огурца, именно она даёт лишнюю влагу, из-за которой гаспачо может стать водянистым и потерять кремовую структуру. Если вы хотите добиться более яркого вкуса, добавьте немного цедры лимона, она усилит свежесть и сделает аромат более сложным.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ