Рейтинг@Mail.ru
Эльвира
07 июня 2026 г.

Салат с хрустящими баклажанами

Эльвира
07 июня 2026 г.
0Комментировать

Яркий, вкусный и полезный овощной салат. В нем содержится много витаминов. Хрустящие кубики баклажанов прекрасно сочетаются со свежими и сочными овощами. Такой салат подойдёт и на праздничный стол, и для будней.

Сложность: Простые рецепты
Порций: 2
Готовка: 30 мин
Доп. время: 10 мин
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Салат айсберг нарежьте крупными кусочками и положите на тарелку. Добавьте нарезанные ломтиками помидоры и болгарский перец. Овощи лучше всего брать разноцветные, чтобы салат получился более эффектным.

Шаг 2

Баклажаны нарежьте небольшими кубиками. Обваляйте кубики баклажанов в картофельном крахмале и выложите на сковороду с раскаленным растительным маслом. Жарьте баклажаны на среднем огне,  помешивая, примерно десять минут. Чтобы баклажаны получились  хрустящими, жарьте их небольшими порциями.

Шаг 3

 Добавьте обжаренные баклажаны в салат. Сметану смешайте с измельченным чесноком и солью.   Полейте салат сметанным соусом и посыпьте смесью семечек.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Этот салат нужно подавать сразу после приготовления, пока баклажаны хрустящие. Баклажаны нужно брать молодые, с белой мякотью. Вместо картофельного крахмала можно взять кукурузный. Если любите острые блюда, то в сметанный соус можно добавить соус чили или красный молотый перец. Сметану можно заменить греческим йогуртом - это снизит каллорийность салата. Вместо смеси семечек салат можно посыпать измельченными грецкими орехами, зернами граната или нарезанной кинзой.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ