20 сентября 2022 г.

Стейк из тунца

Name: Стейк из тунца
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: стейк тунца 1 шт.; помидор 1 шт.; тимьян 3 шт.; терияки соус 2 ст.л.; соль 1 щепотка(и); перец чёрный 1 щепотка(и); оливковое масло 2 ч.л.; семена кунжута 1 щепотка(и)

давайтеприготовим

20 сентября 2022 г.

*Стейк из тунца* *(Фото: Фото автора рецепта)*

К рецепту

Вкусный стейк из тунца в духовом шкафе

Сложность: легко

Подготовка: 10 мин

Порций: 1

Готовка: 20 мин

Второе блюдо

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

стейк тунца 1 шт.

помидор 1 шт.

тимьян 3 шт.

терияки соус 2 ст.л.

соль 1 щепотка(и)

перец чёрный 1 щепотка(и)

оливковое масло 2 ч.л.

семена кунжута 1 щепотка(и)

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Первым делом стейк тунца кладем на фольгу, поливаем оливковым маслом, приправляем солью и молотым перцем.

Шаг 2

Затем помидор нарезаем тонкими колечками.

Шаг 3

Поверх тунца кладем слайсы томатов, на них кладем веточки тимьяна.

Шаг 4

Поливаем терияки соусом, заворачиваем и отправляем в духовой шкаф при 180 градусах на 20 минут.

Шаг 5

После того как все приготовлено поливаем сверху терияки соусом и посыпаем семенами кунжута.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#тунец #второе блюдо

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Блюда из тунца

Блюда из тунца вы найдете в кухнях всего мира. Тунца едят сырым, жареным, консервированным.

ГРУППА

Рыбные блюда

Рыба невероятно полезна: это ненасыщенные жиры и протеины, фосфор и цинк, кальций и железо, витамины B и D. Неслучайно рыбу в таких огромных количествах вылавливают в океанах, озёрах и реках, разводят ...

РЕЦЕПТ

Филе тунца, завернутое в ломтики хамона

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

РЕЦЕПТ

Тунец на гриле в остро-сладком маринаде

Тунец на гриле в остро-сладком маринаде непременно понравится всем любителям рыбы: блюдо получается необычайно ароматным и вкусным. А стоит ли вообще заниматься предварительной обработкой этого ...