Рагу из бедра индейки с яблоками и курагой
Рагу из бедра индейки с яблоками и курагой — сытное второе блюдо с кисло-сладким вкусом. Нарезанное кусочками филе сначала панируют в пряной смеси с кориандром, куркумой и паприкой, обжаривают, а затем добавляют к нему курагу, морковь и кислые яблоки и тушат в яблочном и лимонном соках. Мясо пропитывается фруктовыми соками и получается мягким и ароматным. Подавать индейку с яблоками и курагой можно с рисом, кускусом или просто с кусочком свежего хлеба, чтобы было чем собрать вкусную подливу.
Шаг 1
Филе индейки крупно нарежьте. Цедру растолките в ступке с кориандром, перцем горошком, очищенным чесноком и солью. Добавьте куркуму и паприку.
Шаг 2
Половину пряной смеси отложите, а в оставшейся обваляйте кусочки индейки.
Шаг 3
Морковь и яблоки очистите от кожуры, у яблок удалите сердцевину; нарежьте морковь, курагу и яблоки ломтиками.
Шаг 4
В глубокой сковороде разогрейте масло, положите индейку, обжаривайте на среднем огне по 2 мин. с каждой стороны.
Шаг 5
Влейте яблочный и лимонный сок, доведите до кипения, томите 20 мин. Добавьте курагу, морковь и яблоки, приправьте оставшимися специями, вустерским соусом, посолите, закройте и томите 30 мин.
Шашлык из индейки особенно понравится тем, кто следит за фигурой: филе этой птицы считается диетическим, так как содержит минимальное количество жира. Значит ли это, что оно будет слишком сухим? Нет — если вы предварительно замаринуете индейку, а потом не пережарите над углями. Будьте уверены: шашлык из индейки по нашему рецепту получится просто нежнейшим! Перед подачей на стол дополните его салатом из свежих овощей, сочным зеленым луком и другой пряной зеленью. И, вполне возможно, шашлык из индейки будет пользоваться особенным успехом у ваших домочадцев и друзей.
melniychuk, вместе с яблочным соком влейте. рецепт исправила. спасибо за внимательность)
Подскажите, пожалуйста, в какой момент добавлять лимонный сок?