31 октября 2019 / Готовить Просто

Банановые оладьи

Такие оладьи на завтрак быстро готовятся, а также они диетические, можно кушать и не бояться о фигуре! Полезный и быстрый завтрак.

0/5
Голосов: 0
Банановые оладьи
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • банан 2 шт.
  • кокосовая стружка 1 ст.л.
  • кунжут 1 ст.л.
  • яйца 2 шт.
  • растительное масло 1 ст.л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Бананы очистить от кожуры, измельчить погружным блендером. Добавить кокосовую стружку, кунжут.
Шаг 2
Яйца взбить и добавить к бананам - перемешать. Добавить растительное масло - перемешать, оставить на 20 минут.
Шаг 3
Оладьи выпекать на сковороде на медленном огне.
Кстати

Видео рецепт: https://youtu.be/T_i1W7QYB-U   

Время готовки
25 мин
Количество порций
2–3
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
Повод
Устройство
Количество калорий
261,4 ккал
Белки
7,2 г
Жиры
15,2 г
Углеводы
23,3 г
Таблица мер и весов Каталог рецептов
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Сырники с бананами легко Сырники с бананами

Сырники с бананами, наверное, были специально придуманы в назидание тем скептикам, которые считают, ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев