26 сентября 2018 / lena-serena

Грудка куриная со шпинатом и творожным сыром

Куриную грудку с начинкой из шпината и творожного сыра можно отнести к правильному питанию. Рецепт прост в исполнении. Результат порадует любителей вкусной и здоровой пищи.

Грудка куриная со шпинатом и творожным сыром
ПОБЕДИТЕЛЬ
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • куриная грудка 4 шт.
  • шпинат 100 г
  • творожный сыр 100 г
  • соль
  • паприка
  • перец

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Грудка куриная со шпинатом и творожным сыром. Шаг 1
Шпинат выложить на разогретую сковороду.
Шаг 2
Грудка куриная со шпинатом и творожным сыром. Шаг 2
К шпинату добавить творожный сыр. Перемешать сыр со шпинатом в однородную массу.
Шаг 3
Грудка куриная со шпинатом и творожным сыром. Шаг 3
Выложить сырно-шпинатную массу на куриную грудку.
Шаг 4
Грудка куриная со шпинатом и творожным сыром. Шаг 4
Сформировать из куриной грудки котлету с начинкой из шпината. Посыпать солью, перцем и паприкой. Запекать в духовке при температуре 200 градусов 20 минут.
Шаг 5
Грудка куриная со шпинатом и творожным сыром. Шаг 5
Готовую куриную грудку с начинкой можно есть как в горячем так и холодном виде, порезав на тонкие ломтики
Время подготовки
10 мин
Время готовки
20 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
Кухня
Вегетарианское
Технология
Повод
Устройство
Количество калорий
105 ккал
Белки
25 г
Жиры
3 г
Углеводы
0 г
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев