Паста с цукини и куриной грудкой

Name: Паста с цукини и куриной грудкой
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Паста фузилли; Цуккини; Сливки 20% (средней жирности); Индейка (филе); Соль; Масло оливковое; Кедровые орехи; Перец чёрный молотый

Надежда Муринец

05 декабря 2016 г.

*Рецепт пасты с цукини и куриной грудкой* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

*Паста с цукини и куриной грудкой* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Простая в приготовлении и вполне себе диетическая паста!

Сложность: легко

Калории: 1076.06 ккал/порция

Порций: 1

Готовка: 25 мин

Б/Ж/У: 33.21 г/68.03 г/81.64

Второе блюдоСковородаВаркаЖаркаИтальянская кухняОбед

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

паста Фузилли 100 г

цукини (или молодой кабачок) 1/4 шт.

сливки 20% 80 мл

филе курицы (индейки) 90 г

соль

оливковое масло 2 ст. л.

кедровые орешки 20 г

перец

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Отвариваем пасту в подсоленной воде до состояния "аль денте".

Шаг 2

Режем кабачок тонкими ломтиками или кубиками и обжариваем на оливковом масле, посолив и поперчив.

Шаг 3

Далее добавляем к ним нарезанную кубиками куриную грудку (или индейку), всё обжариваем в течение 5-7 мин., интенсивно помешивая.

Шаг 4

Вливаем сливки в сковороду, добавляем пасту и оставляем томиться на огне 2-3 мин.

Шаг 5

По желанию перед подачей на стол можно посыпать сверху жареными кедровыми орешками!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#паста #индейка #итальянская кухня #цукини #варка #второе блюдо #обед #сковорода #жарка #фузилли

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Паста

Традиционно словом «паста» обозначают так называемые макаронные изделия, которые готовят из смеси пшеничной муки и воды (или муки, воды и яиц), а также блюда из этих изделий.

ГРУППА

Цукини: рецепты

Цукини — овощ универсальный: хорош в любое время года в любом блюде. Цукини можно варить, жарить, запекать и просто есть сырым. Если порезать цукини брусочками и есть, обмакивая с острый соус вместе с ...

ГРУППА

Итальянская кухня

Итальянцы – большие гурманы и в еде признают только самое лучшее. Италия – это более двух тысяч наименований вин, пятьсот с лишним сортов сыра, триста видов мясных изделий, несколько сотен ...