ГЛАВНАЯ•    РЕЦЕПТЫ•    салат
7 октября 2016 / Latonos

Салат из киноа, томатов и зелени

5/5
Голосов: 1
Салат из киноа, томатов и зелени
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • помидоры 150 г
  • киноа 80 г
  • мята 2 г
  • пертушка 2 г
  • кинза 2 г
  • лимонный сок 10 г
  • чесночное масло 3 г
  • оливковое масло 10 г

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Киноа отварить в курином бульоне. Помидоры очистить от семечек и порезать среднего размера куски.
Шаг 2
Добавить мелкорубленую зелень, свежемолотый перец и заправить смесью оливкового масла и лимонного сока.
Время подготовки
20 мин
Время готовки
30 мин
Количество порций
1
Сложность приготовления
легко
На одну порцию:
Калории
445,1 ккал
Белки
13,2 г
Жиры
18,2 г
Углеводы
52 г
Таблица мер и весов Каталог рецептов
Ключевые слова
киноа, салат с киноа, рецепты от шеф-повара,
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта

Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?

0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
точно НЕ порекомендую
Не знаю
точно порекомендую
Отправить

Спасибо! Ваше мнение важно для нас.

 

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты, рецепты с фото Салаты, рецепты с фото

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому ...

Рецепты от шеф-поваров Рецепты от шеф-поваров

В эту группу мы собрали рецепты людей, которым можно доверить самое сокровенное - содержимое нашего ...

Салат c киноа и овощами легко Салат c киноа и овощами

Салат c киноа и овощами — настоящий подарок для истинных гурманов, которые, безусловно, ...

}
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев