Куриная грудка запеченная с бататом, баклажанами, лимонами и розмарином

Name: Куриная грудка запеченная с бататом, баклажанами, лимонами и розмарином
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: Куриная грудка; Картофель сладкий (батат); Баклажан; Лимон; Розмарин; Масло оливковое; Приправа Смесь перцев; Соль

Ekaterina

23 сентября 2016 г.

*Куриная грудка запеченная с бататом, баклажанами, лимонами и розмарином* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Очень люблю запеченые лимоны, но редко делаю. За то время, что запекается блюдо, они теряют свою острую кислоту и становятся неимоверно вкусными. Не знаю, что больше мне нравится - курица или лимоны.

Сложность: легко

Калории: 660.18 ккал/порция

Порций: 3

Готовка: 50 мин

Б/Ж/У: 87.31 г/12.42 г/53.69

Второе блюдоДуховкаЗапеканиеСредиземноморская кухняСмешанная кухняВстреча с друзьямиЛанчОбедУжинРомантический ужин

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ПОРЦИИ

куриная грудка 1 кг

батат 5-6 шт.

баклажан 2-3 шт.

2 лимона

розмарин 3-4 веточки

оливковое масло

свежемолотая смесь 5 перцев

соль

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Разогреть духовку до 170 °С.

Шаг 2

Нарезать все ингредиенты средними кусками.

Шаг 3

Сбрызнуть противень оливковым маслом и выложить на него ингредиенты: вначале лук и батат, затем курицу, баклажаны и лимон. Сверху положить розмарин.

Шаг 4

Приправить специями и запекать около 40 мин. Подавать горячим, сбрызнув оливковым маслом.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Вегетаринский вариант блюда можно сделать, заменив грудку тофу.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#курица #птица #диета #куриная грудка #правильное питание #второе блюдо #ужин #обед #Встреча с друзьями #Ланч #запекание #блюда из курицы #средиземноморская кухня #романтический ужин #запеченная курица #духовка #смешанная кухня

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Куриные грудки, куриное филе

Мясо курицы – самое диетическое из всех видов мяса. Кроме того, куриное филе - это источник легкоусвояемых белков, витаминов и минералов. Белое мясо куриных грудок считается самым полезным, по ...

ГРУППА

Блюда из курицы

Блюда из курицы занимают прочное место в нашем меню, пользуясь равным успехом и в будни, и в праздники. С приготовления блюд из курицы зачастую начинается знакомство с кулинарным искусством: нужно ...

ГРУППА

Правильное питание

Что такое правильное питание? Это еда, которая помогает нам быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Правильное питание – это необходимые организму белки, углеводы и жиры, много клетчатки и витаминов ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

ГРУППА

Баклажаны - рецепты с фото

Баклажаны, или «синенькие», как их называют на юге, – не просто вкусный, но и очень полезный овощ: в нем много витаминов группы В, калия и цинка, а сок баклажанов обладает бактерицидными свойствами ...