13 мая 2016 / 1155.91

Солнечный салат с креветками и мандарином

Экзотический, витаминный салат.

Солнечный салат с креветками и мандарином
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • креветки - 10 шт.
  • мандарины - 5 шт.
  • листья салата (по вкусу)
  • лук репчатый - 1 шт.
  • лимон - 1 шт.
  • огурец свежий - 1 шт.
  • йогурт натуральный
  • соевый соус

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Очищаем креветки и обжариваем до готовности. Это делается в течение 5 мин. Можно использовать гриль.
Шаг 2
Режем мелко лук, огурец. Крупно режем листья салата. 3 мандарина очищаем и разделяем на дольки.
Шаг 3
Готовим соус. В отдельной посуде смешиваем: 3 ст. л. натурального йогурта, выдавливаем сок из 2 мандаринов, добавляем 2 ч. л. соевого соуса и сок лимона по вкусу. Все перемешиваем.
Шаг 4
Соединяем готовые креветки с подготовленными овощами и мандарином. Выкладываем на тарелку и поливаем соусом. Приятного аппетита!
Полезный совет

Креветки лучше взять тигровые они сочнее . Листья салата лучше порвать руками .Мандарин можно заменить апельсином , а еще можно добавить в салат сыр "Фетакса" по вкусу.

Хозяйке на заметку

Этот салат отлично подойдет для любого приема пищи, а так же для любого повода.Обязательно попробуйте!

Время подготовки
20 мин
Время готовки
10 мин
Количество порций
2
Сложность приготовления
легко
Кухня
Вегетарианское
Технология
Повод
Устройство
Количество калорий
150 ккал
Таблица мер и весов Каталог рецептов
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты с креветками Салаты с креветками

Креветки прекрасно подходят для салатов – как сами по себе, так и вместе с другими дарами моря ...

Закуски с креветками Закуски с креветками

Можно смело утверждать, что из всех  морепродуктов креветки – самый популярный и любимый ...

Рецепты салатов Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому ...

Салат Цезарь с креветками легко Салат Цезарь с креветками

Салат Цезарь с креветками может стать отличной альтернативой классическому, особенно если вы ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев