19 мая 2015 / JangarKumar

Салат с манго

Манго один из самых вкусных и полезных фруктов. Манго улучшает пищеварение и особенно полезно тем, кто страдает от повышенной кислотности. Также манго улучшает концентрацию и память, снижает напряжение,помогает при бессоннице.

Салат с манго
Салат с манго 2
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • Манго тайское 250 г
  • Помидоры черри 70 г
  • Лук красный 5 г
  • Кинза веточка
  • Масло оливковое
  • Лимон 1 шт.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Манго очистить,удалить косточку и нарезать кубиком.
Шаг 2
Помидоры черри нарезать пополам и смешать с манго. Добавить кинзу и нарезанный полукольцами красный лук.
Шаг 3
Салат с манго. Шаг 3
Оливковое масло смешать с соком одного лимона и заправить салат.
Полезный совет

Одна чашка нарезанного манго содержит шестнадцать мг кальция, а также, калий полезный для сердца, и железо, что делает манго полезным для беременных женщин.

Хозяйке на заметку

Тайское манго - Нам Док Май - спелый плод должен быть желтого цвета, мякоть ярко желтая с кисло сладким вкусом.

Время подготовки
10 мин
Время готовки
5 мин
Сложность приготовления
легко
Технология
Повод
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

манго, лук, помидоры, лимон, черри,
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Помидоры Помидоры

Помидоры и блюда из них в нашу жизнь вошли давно и прочно, и создается впечатление, что мы знаем об ...

Блюда с манго Блюда с манго

Манго — отличный ингредиент для фруктовых салатов, оно прекрасно сочетается со многими ...

Рецепты салатов Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев