Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком

Name: Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Банан; Молоко кокосовое; Какао-порошок; Мёд; Кокосовая стружка

gastronom

15 ноября 2015 г.

К рецепту

Наверняка многие из вас готовили смузи. И уж точно не раз пробовали молочный банановый коктейль. Но если смешать банановое пюре с кокосовым молоком и добавить немного какао, происходит что-то невероятное.

Сложность: легко

Калории: 442.46 ккал/порция

Порций: 4

Готовка: 15 мин

Б/Ж/У: 7.42 г/22.89 г/51.99

НапитокВегетарианство: строго

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

4 банана

300 мл кокосового молока

2 ст. л. какао

2 ст. л. меда

2 ст. л. кокосовой стружки

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Вылейте кокосовое молоко в чашу блендера и хорошо взбейте, 1 мин.

Шаг 2

Очистите бананы и разрежьте на куски. Положите бананы в чашу блендера, добавьте мед и какао и снова хорошо взбейте.

Шаг 3

Всыпьте в смузи кокосовую стружку – она добавит напитку дополнительную текстуру – и перемешайте.

Шаг 4

Разлейте напиток по бокалам и сразу же подавайте.Смузи приятно пить слегка охлажденным, поэтому поставьте заранее кокосовое молоко в холодильник.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Школа гастронома", №2 (244) январь 2014

#мед #банан #какао #смузи #кокосовое молоко #детские коктейли

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Рецепты из бананов

Банан - очень популярный в России фрукт, особенно зимой. Бананы хороши не только сами по себе. Рецепты из бананов любят не только дети, но и взрослые. Существует множество отличных блюд и десертов. ...

РЕЦЕПТ

Блины с бананом

Блины с бананом способны внести разнообразие в меню Масленичной недели, если пышные дрожжевые или тонкие быстрого приготовления порядком надоели. Согласитесь: те и другие имеют похожий вкус. А вот ...

РЕЦЕПТ

Творожный крем с бананом

Творожный крем с бананом — идеальный, очень быстрый и вкусный вариант для завтрака, призванного не только окончательно разбудить, но и поднять настроение с самого утра. Судите сами! В составе ...