Заботься о себе и близких
Новый год – самый семейный праздник, а подготовка к нему – отдельный вид удовольствия. Пусть эти дни станут частью вашей семейной традиции! Мы собрали идеи домашнего декора, оригинальных блюд и вкусных подарков, которые можно создавать всем вместе. Давайте наполним дом теплом, смехом и праздничными ароматами!
Новый год – нелегкое испытание для организма. Изобилие закусок и напитков может посадить желудок и печень и лечь грузом лишних килограммов. Как подготовить себя к череде зимних застолий и распределить силы, чтобы от праздника остались только хорошие впечатления? Рассказывает Надежда Земскова, невролог, нутрициолог, автор ЗОЖ-программ для детей с особенностями развития.
Шелушения, раздражение и вечная стянутость – давайте проведем зиму без этих неприятных спутников! Стоит немного изменить свой привычный уход – и кожа будет радовать вас гладкостью и мягкостью даже в самые промозглые дни. Попробуйте следовать нашим советам, и очень скоро вы увидите результат.
Провести несколько часов в одиночестве – непростое испытание для многих домашних питомцев, а если это половина дня и ежедневно – настоящий стресс. Рассказываем, как мягко подготовить животное к постоянной разлуке и научить его спокойно дожидаться вашего возвращения домой.
Наши мамы и бабушки собирали кулинарные секреты годами. Обычно они очень просты, но именно поэтому мы пользуемся ими с таким удовольствием. Задумайтесь: по какому рецепту вы чаще всего варите борщ? Кто научил вас готовить самые вкусные пирожки? Чьи советы записаны от руки в старом блокноте? Наверняка бабушкины или мамины. Мы безгранично доверяем этим рецептам, бережно пронесенным через поколения. Чтобы они сохранились и для наших внуков, фонд «Старость в радость» провел кулинарный конкурс, а мы из номера в номер публикуем истории победителей.
Достаточно ли для умывания только воды? Нет. Утреннее умывание должно отличаться от вечернего, а сухую кожу нужно очищать совсем не так, как жирную. Разбираемся в тонкостях этой вроде бы нехитрой процедуры – и умываемся правильно.
Старинные рецепты всегда самые интересные. Иначе как бы они сохранились до наших дней? Только о лучших блюдах, вкусных, сытных и простых, бабушки рассказывают своим внукам и правнукам, а секреты их приготовления передаются из уст в уста. Чтобы связь поколений не прервалась, благотворительный фонд «Старость в радость» провел конкурс «Бабушкины рецепты – семейные рецепты», а мы из номера в номер публикуем истории победителей.
28 октября в России отмечается день бабушек и дедушек, и это отличный повод еще раз признаться им в любви и покрепче обнять. Уважение к старшему поколению – одна из тех ценностей, которую хочется привить ребенку. Рассказываем, почему вообще семейные ценности так важны, из чего они складываются, и как правильно передавать их детям.
Специи и травы делают еду аппетитной, ароматной, вкусной. Но не все из них можно вводить в детский рацион. Чем приправлять еду ребенка, рассказывает детский диетолог Екатерина Белова.
Есть блюда, которые мы вспоминаем всю жизнь. Вареники с вишней, которые кропотливо лепила бабушка, караси, которых ловил и запекал в сметане дедушка, картошечка с лучком и чесночком, которую жарил отец. И чем проще были эти блюда, тем более они нам дороги. Сеть «Магнит» и фонд «Старость в радость» собрали рецепты старшего поколения, чтобы они навсегда остались в наших сердцах.
Что дать ребенку в школу из еды – насущный вопрос, неизбежно возникающий у родителей с началом учебного сезона. Мы понимаем, что еда ребенку, проводящему в стенах образовательного учреждения минимум полдня, должна быть разнообразной, сытной, содержащей все необходимые питательные вещества и заряжающей энергией. В общем, это должен быть полноценный здоровый перекус, в котором найдется место полезным бутербродам, фруктам, овощам. С учетом того, что школьный обед выглядит не всегда аппетитно для детей, мы подготовили идеи с детским меню и домашней едой на вынос. Чтобы чадо не голодало во время учебы, соберите яркие ланч-боксы ребенку с собой. Очень хорошо, если у вас имеются бенто – специальные контейнеры, разделенные на небольшие боксы. В такие коробки удобно уложить ланч с разными составляющими, например, сэндвич, легкий салат и десерт. Кстати, полезные рецепты для детей вы найдете на нашем сайте. И не забудьте про небольшой термос с чаем – на тот случай, если ваш любимый ученик не любит, к примеру, молочные напитки.
Делать мир лучше и помогать нуждающимся – благородная и важная задача. Кто-то приходит к этому в сложный для себя период, кому-то важно приумножать добро вокруг себя. Как бы то ни было – это очень тяжелый труд. Рассказываем, как и кому можно прийти на помощь.
В сентябре дети резко погружаются в водоворот учебных дел: уроки, кружки, секции, непривычное расписание – все это мгновенно заставляет забыть о приятной летней расслабленности. Что стоит сделать уже сейчас, в августе, чтобы новый школьный год начался мягко и без лишнего стресса?