Рейтинг@Mail.ru
Ирина Сергеевна
28 июня 2026 г.

Освежающий салат из огурцов с мятой

Ирина Сергеевна
28 июня 2026 г.
0Комментировать

В один из жарких летних дней захотелось приготовить что-то максимально простое, но при этом необычное. В холодильнике были свежие огурцы и немного мяты. Результат превзошёл ожидания, получился очень лёгкий, хрустящий и освежающий салат с приятной кислинкой и тонким мятным ароматом. Теперь это один из моих любимых рецептов для летнего обеда, пикника или в качестве свежего гарнира к мясу, рыбе и блюдам на гриле. Кстати, мне больше всего понравился этот салат к белой рыбе и кускусу!

Сложность: Простые рецепты
Порций: 3
Готовка: 10 мин
Доп. время: 5 мин
Без термообработкиОбедСалат (блюдо)Вегетарианство: ЛактоВегетарианствоНизкокалорийные блюдаПикник
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Огурцы тщательно вымойте и нарежьте очень тонкими кружками. Чем тоньше получится нарезка, тем лучше огурцы пропитаются заправкой. Свежую мяту промойте, обсушите и мелко нашинкуйте, удалив жёсткие стебли.

Шаг 2

В небольшой миске приготовьте заправку. Смешайте сметану, зернистую горчицу, лимонный сок, сушёный чеснок и соль. Хорошо перемешайте до однородной консистенции, чтобы все ингредиенты равномерно распределились, а вкус стал гармоничным.

Шаг 3

Соедините огурцы с измельчённой мятой и добавьте приготовленную заправку. Аккуратно перемешайте салат, стараясь не повредить тонкие ломтики огурцов. Оставьте его на 5 минут, чтобы овощи слегка пропитались ароматами мяты и заправки. Перед подачей переложите салат в сервировочную миску или на тарелку. Украсьте свежими листочками мяты, которые подчеркнут аромат блюда и сделают подачу более аппетитной. Подавайте салат сразу после приготовления, пока огурцы остаются максимально сочными и хрустящими.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Чтобы салат получился особенно свежим, используйте хорошо охлаждённые огурцы, тогда блюдо будет приятно освежать даже в самый жаркий день. Если огурцы очень сочные, после нарезки можно оставить на несколько минут в дуршлаге, чтобы убрать лишнюю влагу. Так заправка получится более насыщенной и не станет слишком жидкой. Свежую мяту лучше нарезать непосредственно перед приготовлением, так как именно в этот момент она максимально раскрывает свой аромат. Этот салат не рекомендуется готовить  заранее, вкуснее всего он получается в первые 20–30 минут после смешивания.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ