Рейтинг@Mail.ru
Арсений Kitchen 🥨
27 июня 2026 г.

Салат из молодой капусты с фасолью

Арсений Kitchen 🥨
27 июня 2026 г.
0Комментировать

Мне кажется, для меня ни один другой овощ не играет такой важной роли в летних рецептах. Казалось бы, что сама по себе капуста не представляет собой ничего особенного. Но это ошибочное мнение! Если добавить к ней теплый молодой картофель, белую фасоль и специи, то получится одно из моих любимых блюд. Это согревающее и уютное блюдо идеально подходит для летних вечеров. Я знаю, что на первый взгляд оно может показаться простоватым, но я настоятельно рекомендую вам его попробовать! Надеюсь, вы полюбите капусту так же сильно, как и моя семья!

Сложность: средне
Порций: 4
Готовка: 35 мин
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Тщательно вымойте картофель и нарежьте его небольшими кубиками. Разогрейте масло в большой сковороде на среднем огне, затем добавьте картофель и готовьте, периодически помешивая, пока он не начнет подрумяниваться, около 8 минут.

Шаг 2

К картофелю добавьте нарезанный кубиками лук и готовьте несколько минут до размягчения. Добавьте фасоль и готовьте, пока она слегка не подрумянится, примерно 5-7 минут. Приправьте  кориандром, шалфеем и тимьяном и перемешайте.

Шаг 3

Пока готовятся овощи, разрежьте капусту пополам, затем нарежьте ее полосками шириной 1 сантиметр. Положите капусту на сковороду, накройте крышкой и дайте ей пропариться несколько минут. Снимите крышку и готовьте, пока капуста не станет мягкой, но останется немного хрустящей, часто помешивая.

Шаг 4

В миске смешайте капусту, картофель с фасолью, добавьте соль и перец по вкусу и сразу же подавайте. Если у вас есть возможность, то советую измельчить перец горошком с помощью мельницы, так аромат и вкус будет еще более насыщенный.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Молодую капусту не стоит долго термически обрабатывать, достаточно слегка её прогреть или даже просто обмять с солью и каплей масла, чтобы она стала мягче, но сохранила лёгкий хруст и свежий вкус. Белую фасоль желательно хорошо промыть, если она консервированная, чтобы убрать лишнюю крахмалистость и сделать вкус чище. Заправку лучше добавлять постепенно, перемешивая салат аккуратно, чтобы не разрушить картофель и не превратить фасоль в пюре. Хорошо работает простая эмульсия на основе оливкового масла с  лимонный сок или мягким уксусом, которая связывает все ингредиенты, но не перебивает их естественный вкус.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ