Особенности рецепта: Салат из индейки с авокадо, помидорами и голубым сыром

✅ Сложность: Простые рецепты ✅ Калории: 493.02 ✅ Порций: 4 ✅ Готовка: 30 мин ✅ Б/Ж/У: 38.94 г/36.72 г/6.19

Мой Магнит

19 августа 2025 г.

Салат из индейки с авокадо, помидорами и голубым сыром

Мой Магнит

19 августа 2025 г.

0Комментировать

*Стейк из индейки с салатом и голубым сыром* *(Фото: Мой Магнит)*

К рецепту

Индейка стала для нас настолько же привычным продуктом, как и курица. Для нашего рецепта стейк рекомендуем обжарить на гриле, любое мясо, приготовленное на открытом огне, приобретает особый вкус и аромат. Используя всего пять продуктов — стейк из индейки, помидоры, сыр, авокадо и салат Романо — вы сделаете салат, который украсит праздничный стол или повседневный ужин. Готовится салат из индейки и сыра с помидорами просто, легко и быстро.

Сложность: Простые рецепты

Калории: 493.02 ккал/порция

Порций: 4

Готовка: 30 мин

Б/Ж/У: 38.94 г/36.72 г/6.19

ОбедУжинВторое блюдо

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

4Порции

Индейка (голень) 4 шт.

Авокадо 1 шт.

Салат Романо 400 г

Томат черри 70 г

Сыр Рокфор 80 г

Соль по вкусу

Перец чёрный молотый по вкусу

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Разогрейте гриль. Смажьте стейки из индейки оливковым маслом, посолите и поперчите. Жарьте по 2–3 мин с каждой стороны (в зависимости от толщины стейка).

Шаг 2

Разрежьте очищенное авокадо и салат пополам, слегка смажьте оливковым маслом, посолите и поджарьте на слабом огне гриля по 2 мин с каждой стороны. Переложите на доску и нарежьте ломтиками.

Шаг 3

Стейк нарежьте порционными кусочками, томаты черри разрежьте пополам.

Шаг 4

На сервировочное блюдо положите жареный салат, авокадо, помидоры и кусочки стейка, посолите, поперчите. Сбрызните оставшимся оливковым маслом и посыпьте раскрошенным голубым сыром.

КСТАТИ

На 100 г: белки 9,46 г (11,83% суточной нормы) • жиры 9,65 г (10,72%) • углеводы 3,88 г (2,31%) • ккал 134,50 (7,47%) • натрий 336,88 мг (23,23%) • общий сахар 0,79 г (1,58%) • НЖК 2,21 г (11,05%) • пищевые волокна 2,72 г (9,07%)

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Для салата из индейки и помидоров рекомендуем стейк из голени, он более сочный.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Стейк отлично готовится и на хорошо раскаленной сковороде с толстыми стенками. Обжарьте птицу с каждой стороны по 5-7 минут (в зависимости от толщины куска) на оливковом масле.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Мой Магнит, № 08 (56), 2025

#индейка #стейк #быстро и легко #быстрые рецепты #сыр с голубой плесенью #салат романо

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ