Коктейль Зеленая сила

Name: Коктейль Зеленая сила
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 длинноплодный огурец; 2–3 черешка сельдерея; 30 г петрушки; 50 г шпината; 1 ст. л. соевого соуса или пара щепоток соли; 2 ст. л. любого нерафинированного растительного масла

gastronom

02 июня 2021 г.

*Коктейль Зеленая сила* *(Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)*

К рецепту

Коктейль из зеленых овощей и трав - огурца, сельдерея, петрушки и шпината.

Сложность: легко

Порций: 1

Готовка: 15 мин

НапитокБлендерЗавтракВегетарианство: строго

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

1 длинноплодный огурец

2–3 черешка сельдерея

30 г петрушки

50 г шпината

1 ст. л. соевого соуса или пара щепоток соли

2 ст. л. любого нерафинированного растительного масла

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Измельчите огурец, сельдерей, петрушку и шпинат, сложите в блендер, добавьте 2 горсти колотого льда, взбейте до однородности. Продолжая взбивать, добавьте соевый соус/соль и растительное масло.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", №4-5, 2021

#петрушка #шпинат #завтрак #пп #смузи #блендер #огурец

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Полосатый овощной смузи с семечками

Вкусный и полезный напиток для бодрости и хорошего настроения.

5 мин

Юна

РЕЦЕПТ

Витаминный коктейль

Сытный сладкий смузи, который заменит целый завтрак.

5 мин

gastronom

РЕЦЕПТ

Смузи из шпината, груш и бананов

Свежеприготовленный смузи - отличное начало дня. Полный витаминов и минералов он отлично заменяет полноценный завтрак - такой легкий, с приятным послевкусием.