17 мая 2018 / gastronom
Рецепт с фото напиток

Коктейль Сила вегана

17 мая 2018 / gastronom

Главное достоинство всех зеленых овощей - хлорофилл. Он служит катализатором полезных веществ, которые мы получаем из других продуктов. Клетчатка деликатно очищает организм, железо поддерживает иммунитет. А бета-каротин, которого в шпинате больше, чем в моркови, помогает нам выглядеть моложе.

Коктейль Сила вегана

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 небольшой пучок свежего шпината
  • 2 небольших зеленых яблока
  • половина грейпфрута
  • 1 банан
  • 30 г фундука или кедровых орехов
  • 100 мл минеральной воды
  • 1 ст.л. сиропа агавы

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Очистите банан. Из грейпфрута выжмите сок. Из 1 яблока выжмите сок.

Шаг 2

Второе яблоко очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте кусочками. Порубите шпинат.

Шаг 3

Все ингредиенты взбейте в блендере до однородности, при желании добавьте лед.

Время готовки

10 мин

Количество порций

1-2

Сложность приготовления

легко

Вегетарианское

строго

Технология

Без термообработки

Повод

Завтрак, Ланч, Полдник, Ужин

Устройство

блендер

Источник

"Гастрономъ"

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, пишите комментарий, мы обязательно ответим.

Таблица мер и весов
Каталог рецептов
яблоки, банан, грейпфрут, коктейль, шпинат,
Иллюстрации к материалу: ООО «Издательский дом «Гастроном»

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев