Кускус с жареными овощами и шиитаке

Name: Кускус с жареными овощами и шиитаке
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 стакан кускуса; 100 г шиитаке; 1 большая красная луковица; 1 сладкий перец; 1 средний цукини или кабачок; оливковое масло; 100 г замороженного зеленого горошка; соль, свежемолотый черный перец

gastronom

27 марта 2019 г.

*Кускус с жареными овощами и шиитаке* *(Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)*

К рецепту

Если хотите сделать ланч посытнее, нарежьте адыгейский сыр толстенькими ломтями, обжарьте в масле и выложите рядом с кускусом.

Сложность: легко

Подготовка: 5 мин

Порций: 4

Готовка: 15 мин

Второе блюдоСковородаЖаркаЛанчОбедВегетарианство: строго

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

1 стакан кускуса

100 г шиитаке

1 большая красная луковица

1 сладкий перец

1 средний цукини или кабачок

оливковое масло

100 г замороженного зеленого горошка

соль, свежемолотый черный перец

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Заварите кускус 1 стаканом кипятка с солью, накройте крышкой и полотенцем, оставьте на 5 мин.

Шаг 2

У шиитаке удалите жесткие ножки, шляпки нарежьте толстыми ломтиками. Очистите лук, нарежьте вместе с цукини и сладким перцем небольшими кубиками.

Шаг 3

В сковороде разогрейте масло, обжарьте овощи (включая горошек) и грибы на сильном огне, помешивая, до золотистого цвета, 5 мин.

Шаг 4

Всыпьте кускус, посолите, поперчите, тщательно перемешайте, прогревайте 1–2 мин. Подавайте немедленно.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", №3, 2019

#овощи #кускус #цукини #шиитаке #второе блюдо #обед #Ланч #сковорода #жарка

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Шиитаке

По популярности в мировом масштабе грибы шиитаке уступают только одному грибу – обычному белому шампиньону. На японском «shii» означает «дуб», то есть, шиитаке – это «грибы дубового дерева». Китайцы ...

ГРУППА

Кускус. Рецепты с кускусом, блюда с кускусом

Блюда с кускусом вошли в моду в России не так давно; год от года кускус становится всё более и более популярным. Готовить его легко; практически все рецепты с кускусом можно реализовать минут за 15, ...

ГРУППА

Цукини: рецепты

Цукини — овощ универсальный: хорош в любое время года в любом блюде. Цукини можно варить, жарить, запекать и просто есть сырым. Если порезать цукини брусочками и есть, обмакивая с острый соус вместе с ...