Рейтинг@Mail.ru
gastronom
14 июня 2026 г.

Салат из запеченных цукини с тархуном

gastronom
14 июня 2026 г.
0Комментировать
Салат из запеченных цукини с тархуном
Салат из запеченных цукини с тархуном (Фото: gastronom.ru)
К рецепту

Салат из запеченных цукини с тархуном невероятно нежен и ярок. Несмотря на то, что в рецепте используются запеченные ломтики цукини, это не теплый салат: ему нужно настояться в холодильнике с заправкой на основе греческого йогурта. Сочетание вкусов получится очень гармоничным, выразительным и по-настоящему летним. Главная причина этому, конечно же, тархун, он же эстрагон. Глубину и пикантность вкусу добавляет пюре из запеченного чеснока и лимонная цедра. А обжаренные кедровые орешки доводят вкус салата до совершенства.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 265.86 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 40 мин
Доп. время: 2 ч
Б/Ж/У: 6.23 г/20.94 г/12.35
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Разогрейте духовку до 180°С. С головки чеснока снимите только верхнюю сухую шелуху, которая легко отходит. Разрежьте головку поперек пополам. Цукини вымойте, оботрите и, не очищая от кожуры, разрежьте на продольные ломтики толщиной около 7 мм.

Шаг 2

Полейте ломтики цукини оливковым маслом, посыпьте свежемолотым черным перцем и солью, хорошо перемешайте, чтобы масло и специи равномерно распределились. Выложите ломтики цукини на противень. Рядом положите половинки головки чеснока и запекайте в духовке в течение 20 минут.

Шаг 3

Тем временем слегка подрумяньте кедровые орехи на сухой сковороде. Снимите цедру с лимона мелкой зубчатой теркой, выжмите сок. Снимите листочки тархуна с веточек.

Шаг 4

Когда цукини и чеснок испекутся, дайте им остыть. Приготовьте заправку для салата. Выдавите из кожуры запеченную мякоть чеснока, разотрите в пюре, смешайте с греческим йогуртом в большой миске. Добавьте сок и цедру лимона, приправьте солью и перцем. Заправка готова.

Шаг 5

Цукини переложите в миску с заправкой, добавьте размятые между пальцев листья тархуна. Накройте миску пленкой или крышкой и поставьте в холодильник на 2–4 часа. Перед подачей посыпьте салат из запеченных цукини орехами.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Для салата из запеченных цукини с тархуном можно использовать разные орехи. Попробуйте вместо кедровых взять миндаль или фундук. Поджарьте орехи на сухой сковороде, а затем порубите ножом, но не слишком мелко.
КСТАТИ
Почти из тех же ингредиентов можно приготовить свежий салат с совершенно иным вкусом. Возьмите сырые молодые цукини и нарежьте тонкими слайсами. Мелко порубите листья тархуна, смешайте с измельченным свежим чесноком, оливковым маслом и лимонным соком. Заправьте цукини, посолите и поперчите. Быстро и вкусно!
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", #8(67), 2007
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты - рецепты

ГРУППА

Салаты - рецепты

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

3316 рецептов
Домашний тархун
Домашний тархун

Домашний тархун подарит старшему поколению воспоминания о прекрасном напитке из детства, а младшему — новые необычные вкусовые ощущения. Вообще напиток с таким названием был изобретен еще до ...

15 мин
Запеченный салат из цукини с брокколи и тархуном
Запеченный салат из цукини с брокколи и тархуном

Брокколи вполне можно (и даже нужно) есть в салатах сырой. Но если вам так не нравится, можете быстро обжарить ее в оливковом масле или отварить на пару.

30 мин

gastronom

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Салат из печеных цукини
Салат из печеных цукини

В наш век всесезонных цукини вы можете приготовить этот на самом деле летний салат в любое время года

30 мин

gastronom

КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ