второе блюдо, закуска Всем
10 мая 2017 / SergeyRatnikov

Здоровый сэндвич

Вкусный, здоровый, быстрый и удобный сэндвич с гастрономическими характеристиками. Домашний ресторан.

5/5
Голосов: 1
Здоровый сэндвич
Рецепт здорового сэндвича
Готовим сэндвич с куриным филе
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Блюдо как искусство
x
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • готовый стейк из филе птицы рубленой (куриная грудка, специи). Вкусовое решение стейка: перец черный, перец белый, лук репчатый, чеснок, петрушка, имбирь, тмин. 150 г
  • классическая Чиабатта с оливковым маслом. Верх /низ внутренняя сторона с сыром Маскарпоне 40 г
  • свежий салат 60 г
  • свежий помидор 50 г

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Нарезка составляющих.
Шаг 2
Смазывание частей Чиабатты сыром Маскарпоне.
Шаг 3
Разогрев стейка - контактный гриль, микроволновая печь, духовой шкаф, сковорода, солнце, утюг, любая горячая поверхность.
Время подготовки
3 мин
Количество порций
1
Сложность приготовления
легко
Кухня
авторская
Количество калорий
372 ккал
Белки
38 г
Жиры
12 г
Углеводы
45 г
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

сэндвич, завтрак, ужин, обед, блюда на гриле,
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев