Рейтинг@Mail.ru
gastronom
27 апреля 2026 г.

Салат из молодого картофеля с сардинами

gastronom
27 апреля 2026 г.
2Комментировать
Салат из молодого картофеля с сардинами
Салат из молодого картофеля с сардинами (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
К рецепту

Салат из молодого картофеля с сардинами и стручковой фасолью хорошо сочетается с хрустящим белым хлебом и, вообще говоря, отлично подходит для самостоятельного обеда или ужина. Нежный молодой картофель готовится очень быстро, к тому же отварить его можно заранее — это никак не повлияет на вкус блюда. Для салата старайтесь выбирать клубни примерно одинакового размера, а что касается сардин, то лучше брать консервированные в оливковом масле — они более ароматные и послужат в этом блюде частью заправки.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 198.21 ккал/порция
Порций: 4
Готовка: 20 мин
Б/Ж/У: 10.52 г/11.29 г/15.99
ВаркаОбедУжинСалат (блюдо)Салаты простыеВегетарианство: ПескетарианствоВегетарианство
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Разрежьте картофелины на 3 части, положите в кастрюлю, залейте водой, посолите, доведите до кипения, уменьшите огонь и варите до мягкости.

Шаг 2

Фасоль нарежьте небольшими кусочками, не больше 3-4 см и добавьте к картофелю за 3 мин. до его готовности. Слейте с овощей воду и немного остудите.

Шаг 3

Сардины вместе с маслом из банки переложите в миску, добавьте соль, перец и лимонный сок, раздавите сардины вилкой.

Шаг 4

Оливки крупно порубите. Смешайте картофель с фасолью и сардины, добавьте оливки и хорошо перемешайте. Если нужно, полейте салат еще небольшим количеством масла и лимонным соком. Дайте настояться 15 мин. и подавайте.

КСТАТИ
Сардины с картошкой можно подать в качестве самостоятельного горячего блюда. В этом случае картошку и фасоль не требуется остужать, как предложено в рецепте.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
По такому же принципу вы можете готовить салат с консервированным тунцом, горбушей, анчоусами. Последние — по вкусу даже интенсивнее, чем сардины, поэтому используйте их меньше, чем указано в рецепте: 5–6 анчоусов вместо 1 банки сардин.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Gastronom.ru
Похожие материалы
Рецепты салатов

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, салатной зелени и фруктов. Каждый этап создания салата – от выбора ингредиентов до подачи – дает простор фантазии и повод для импровизации. Классифицировать салаты – дело непростое, поскольку сделать это можно по разным признакам.

3467 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Блюда из сардины
21 рецептов
Салаты с рыбными консервами
103 рецептов
Салаты и закуски с собой
68 рецептов
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Konstanta
Konstanta28 октября 2019 г.

Сочетание рыбы и картофеля всегда вкусно!

Екатерина (гость)

28 февраля 2017 г.

Вкусно, спасибо!

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов