Главная
Рецепты
Курица с овощами
Курица с овощами вок

26 апреля 2016 г.

Курица с овощами вок

Name: Курица с овощами вок
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Фасоль стручковая; Куриное филе; Перец сладкий красный; Зелень; Соус терияки; Соус соевый; Соль; Масло кунжутное; Масло оливковое; Перец чили; Чеснок

Елена Шашкина

26 апреля 2016 г.

*Курица с овощами вок* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Куриное филе, стручковая фасоль, болгарский перец, приготовленные в воке с соусом терияки.

Сложность: легко

Калории: 271.51 ккал/порция

Порций: 4

Готовка: 30 мин

Б/Ж/У: 32.85 г/10.66 г/9.03

Второе блюдоВокЖаркаАзиатская кухняВстреча с друзьямиОбедРомантический ужинУжин

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

фасоль стручковая - 300 г

филе куриное - 500 г

перец болгарский - 2 шт.

зелень

соус терияки - 50 мл

соевый соус - 50 мл

соль

кунжутное масло - 1 ст. л.

оливковое масло - 1 ст. л.

перец чили - 1 шт.

чеснок - 2 зубчик

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Хорошо разогреть вок, налить масла. Мясо и перец нарезать небольшими кусочками. Обжарить сначала мясо.

Шаг 2

Чили и чеснок мелко нарезать. В сковороду добавить перец и фасоль. Обжаривать пару минут. Добавить чили и чеснок.

Шаг 3

Залить соусами. Прогреть.

Шаг 4

Подавать с зеленью. Приятного аппетита!

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Мясо здесь можно использовать любое, например, свиную или говяжью вырезку.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Соус терияки можно приготовить самим.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#курица #стручковая фасоль #перец #второе блюдо #ужин #обед #Встреча с друзьями #вок #жарка #романтический ужин #азиатская кухня #терияки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Блюда из курицы

Блюда из курицы занимают прочное место в нашем меню, пользуясь равным успехом и в будни, и в праздники. С приготовления блюд из курицы зачастую начинается знакомство с кулинарным искусством: нужно ...

ГРУППА

Вторые блюда

Второе блюдо, как правило, самое главное, сложное и «весомое» блюдо трапезы, состоящей из нескольких перемен. Собственно, вокруг второго – или основного - блюда формируется все меню обеда: ...

ГРУППА

Салаты с курицей

Среди всех прочих салатов салаты с курицей стоят несколько особняком. Во-первых, салаты с курицей в основной своей массе простые. Во-вторых, салат с курицей может выполнять роль и основного блюда, и ...