Рейтинг@Mail.ru
Елена Максимова
24 марта 2016 г.

Постный сэндвич с огурцом, перцем и каперсами

Елена Максимова
24 марта 2016 г.
0Комментировать
Рецепт постного сэндвича
Рецепт постного сэндвича (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Постный сэндвич
Постный сэндвич (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Рецепт постного сэндвича
Рецепт постного сэндвича (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Постный сэндвич
Постный сэндвич (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Этот легкий и ароматный постный сэндвич с огурцом, перцем и каперсами станет отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием или соблюдает пост. Он идеально подходит для любого приема пищи. С ним у вас будет вкусный быстрый перекус или сытный сбалансированный завтрак, а также сэндвич станет отличным дополнением к легкому обеду. Благодаря тому, что все ингредиенты можно найти в любом магазине, а также простоте приготовления, его легко повторить как дома, так и на офисной кухне. Тапенаду для сэндвича вы можете приготовить самостоятельно, используя наш рецепт, который вы найдете на сайте .

Сложность: Простые рецепты
Калории: 200.89 ккал/порция
Порций: 1
Готовка: 10 мин
Доп. время: 10 мин
Б/Ж/У: 6.01 г/5.29 г/30.87
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
1Порция
Хлеб Тостовый 2 шт.
Огурец 1 шт.
Перец консервированный 1 шт.
Каперсы 10 шт.
Тапенада 1 ст.л.
Укроп 1 веточка(и)
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте 2 ломтика хлеба для постного сэндвича с огурцом и маринованным перцем. Хлеб лучше использовать тот, который приготовлен на закваске. Поджаривать ломтики или нет — решайте сами.

Шаг 2

Подготовьте огурец, для сэндвича. Будет достаточно половины короткоплодного или четверти длинноплодного. Помытый и обсушенный овощ нарежьте тонкими продольными ломтиками.

Шаг 3

Консервированный перец откиньте на сито или обсушите бумажным полотенцем от излишков маринада или масла. Нарежьте продольными ломтиками. Если перец большой, выберите несколько ломтиков, а излишки отложите в сторону.

Шаг 4

Один ломтик хлеба смажьте тонким слоем тапенада, сверху в один слой разложите тонкие ломтики огурцов. Затем добавьте ломтики консервированного перца, посыпьте каперсами и украсьте самыми нежными листочками укропа. Накройте вторым ломтиком хлеба и подавайте.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
После приготовления постного сэндвича из остатков овощей можно приготовить простой соус на ужин. Очень мелкими кубиками нарежьте остатки огурца и маринованного перца, нашинкуйте укроп. Все ингредиенты смешайте с постным майонезом, посолите, поперчите и уберите соус в холодильник до вечера.
КСТАТИ
Вместо тапенады вы можете смазать постный сэндвич хумусом из нута или пряным гуакамоле из авокадо с красным острым перцем. Также отлично подойдет «творожный» дип из тофу с чесноком и зеленью.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Бутерброды, сэндвичи: рецепты
Бутерброды, сэндвичи: рецепты

Нет блюда более простого и удобного в дороге или для еды "на ходу", чем бутерброд или сэндвич. Но при всей его элементарности и откровенности, его тоже нужно готовить по определённым правилам. ...

237 рецептов
Сэндвичи: подборка рецептов
Сэндвичи: подборка рецептов

Сэ́ндвич или cандвич (оба названия верны) — разновидность бутерброда английского происхождения. Бутерброд назван в честь Джона Монтегю, 4-го графа Сэндвичского. По одной из версий, граф решил ...

329 рецептов
Закуски: рецепты с фото
Закуски: рецепты с фото

Закуской обычно называют первое блюдо обеда или ужина. Поскольку основное предназначение закуски – возбудить аппетит, она не должна быть слишком сытной. Закуски делят на холодные и горячие. К ...

7040 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Постные рецепты, постные блюда, постный стол

ГРУППА

Постные рецепты, постные блюда, постный стол

Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны ...

2774 рецептов
Постные закуски
Постные закуски

Если говорить о постных закусках на нашем столе, прежде всего стоит вспомнить о традиционных русских закусках. Это и всевозможные соленья, маринады, моченья и квашенья - огурцы ...

125 рецептов
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ