17 марта 2015 / Okmarket

Салат микс фьюжн с тунцом

Для всех, кто предпочитает здоровое питание и соблюдает спортивный режим - сеть гипермаркетов О'КЕЙ представляет рецепт идеального салата, который подойдет как для завтрака и обеда, так и для легкого ужина.

Салат микс фьюжн с тунцом
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • яйцо куриное - 4 шт.
  • тунец консервированный - 120 г
  • перец красный - 1 шт.
  • перец желтый - 1 шт.
  • салат латук
  • салат лолло-росса
  • салат редичио
  • маслины - 30 г
  • оливки - 30 г
  • лайм - 1 шт.
  • пряный перец розе
  • соевый соус - 25 г
  • майонез - 50 г
  • белый перец
  • тертый мускатный орех

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Салат микс фьюжн с тунцом. Шаг 1
Приготовление заправки. Смешать майонез, соевый соус, добавить белый перец и мускатный орех по вкусу.
Шаг 2
Салат микс фьюжн с тунцом. Шаг 2
Салат промыть, удалить влагу. Порезать или разобрать на листья руками. Яйца сварить вкрутую, обдать холодной водой и очистить от скорлупы. Каждое разрезать на 4 части. Тунец вынуть из банки, размять вилкой на довольно крупные куски.
Шаг 3
Салат микс фьюжн с тунцом. Шаг 3
Перец нарезать на треугольники одного размера.
Шаг 4
Салат микс фьюжн с тунцом. Шаг 4
Зелень выложить в глубокое блюдо и сбрызнуть соком лайма.
Шаг 5
Салат микс фьюжн с тунцом. Шаг 5
При сервировке на тарелку поочередно выкладывать: • Салатный микс, нарезанный перец, приправить соусом • По окружности выложить тунец, добавить зелени • Сверху украсить яйцом, оливками и маслинами, добавить соус и декорировать пряным перцем розе.
Шаг 6
Салат микс фьюжн с тунцом. Шаг 6
Блюдо готово. Приятного аппетита!
Хозяйке на заметку

Мы делимся секретами приготовления эксклюзивных блюд кулинарии и пекарни О’КЕЙ, чтобы ваши обеды и ужины пользовались неизменным успехом, будь то уютный вечер в кругу близких или большое праздничное застолье!

Время подготовки
10 мин
Время готовки
10 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
Кухня
Вегетарианское
Повод
Количество калорий
101 ккал
Белки
7 г
Жиры
7 г
Углеводы
2 г
Источник
О'КЕЙ
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Сладкий перец Сладкий перец

Знаете ли вы, что сладкий перец – родственник баклажанов, картофеля, помидоров и табака? А ещё ...

Блюда из тунца Блюда из тунца

Блюда из тунца вы найдете в кухнях всего мира. Тунца едят сырым, жареным, консервированным.

Блюда из яиц Блюда из яиц

Список самостоятельных блюд из яиц огромен, и на приготовление большинства из них вы не потратите ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
osakhan131 18 июля 2015

абсолютно неаппетитно выглядит...