Рейтинг@Mail.ru
gastronom
29 августа 2025 г.

Теплый морковный салат со специями

gastronom
29 августа 2025 г.
1Комментировать

Теплый морковный салат со специями — алжирское по духу блюдо, в котором простой овощ звучит неожиданно ярко. Молодую морковь разрезают вдоль, отваривают до мягкости и приправляют смесью обжаренной зиры, лимонной цедры, соли и острого перца. Зира дает теплый, чуть ореховый аромат, мята — свежесть, а лимонный сок связывает все воедино. Сахар, добавленный в воду при тушении, подчеркивает естественную сладость моркови. Салат из тушеной моркови с ароматными специями подают теплым, сразу после приготовления. Он хорош и как самостоятельное блюдо, и как гарнир к мясу или птице.

Сложность: Простые рецепты
Порций: 4
Готовка: 15 мин
ВаркаОбедУжинСалат (блюдо)Вегетарианство: СтрогоВегетарианствоПост
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Разрежьте морковь вдоль пополам или на 4 части, затем поперек пополам. Очистите и измельчите чеснок. У мяты удалите стебли, листочки тонко нарежьте.

Шаг 2

Обжарьте семена зиры на сухой сковородке, потряхивая, 1 мин. Слегка разотрите в ступке. Смешайте с цедрой, солью и острым перцем.

Шаг 3

Положите морковь в кастрюлю, залейте кипятком, посыпьте чесноком, приправьте сахаром и варите под крышкой 10 мин. Затем откиньте на сито, выложите на блюдо, посыпьте специями и мятой, полейте лимонным соком и оливковым маслом, подавайте немедленно.

КСТАТИ
В рецепт теплого морковного салата со специями можно внести изменения: вместо зиры взять молотый кориандр или смесь кумина и паприки; мяту заменить кинзой или петрушкой. 
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если хочется, чтобы салат из тушеной моркови с ароматными специями был сытнее, добавьте в него отварной нут или раскрошенную фету — в обоих вариантах у вас получится полноценное второе блюдо.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Коллекция рецептов", №12 (164) июнь 2013
Похожие материалы
Теплые салаты
223 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
elenalyskova31 января 2014 г.

Отличный салатик! Как гарнир к мясу.

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов