Рейтинг@Mail.ru
Iriska
03 октября 2026 г.

Витаминный салат "Осенние цветы"

Iriska
03 октября 2026 г.
0Комментировать

Лёгкий витаминный салат-композиция из тёртой моркови и яблока с изюмом, орехами и сливочными розочками. Можно сделать просто: смешать и залить сметаной. Но мама  же хочет порадовать свою детку! Поэтому делаем этот салатик максимально ярко!

Сложность: средне
Порций: 2
Готовка: 40 мин
Без термообработкиПерекусПолдникДесертСладкий салатВегетарианство: ЛактоБез глютенаВегетарианствоДетское меню
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Натрите на мелкой терке морковь. Если ребенок совсем маленький и хотите получить консистенцию пюре, измельчите натертую массу блендером. Добавьте в морковь 1 ст. л. молока или сливок. От этого натертая морковь станет еще сочнее.

Шаг 2

В центр плоской тарелки или небольшого подноса (лучше, если у него будут небольшие бортики) положите  тарелочку меньшего диаметра. Свободное пространство заполните натертой морковью с молоком, слегка прижимая массу.

Шаг 3

Очистите яблоко и натрите на терке.  Отлично подойдут сочные сладкие яблоки "Магнит свежесть".  Сбрызните яблоки лимонным соком.  Уберите маленькую тарелочку, выложите на освободившееся  место яблочную массу. Разровняйте.

Шаг 4

В середину положите измельчённые орешки, изюм. Посыпьте оба пюре сахарозаменителем или сахарной пудрой. Увеличьте сладость слоя яблока, если использовали лимонный сок. Круг из моркови украсьте взбитыми сливками, сметаной или  йогуртом.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Чтобы яблоко не темнело сразу после натирания сбрызните яблочную стружку парой капель лимонного сока — цвет останется ярким, а вкус станет чуть свежее. Изюм заранее замочите в воде, затем обсушите — лишняя влага портит текстуру. Орехи слегка обжарьте на сухой сковороде или в духовке: так раскроется их аромат, и они будут приятно хрустеть. Сливки для розочек  жирностью от 33 % и хорошо охладите  перед взбиванием. Если хотите более устойчивые розочки, добавьте немного сахарной пудры и каплю ванильного экстракта.  Собирайте салат прямо перед подачей: так слои останутся аккуратными, а тёртые продукты — сочными и хрустящими. Если хочется разнообразия, часть сливок можно заменить на густой греческий йогурт — получится более лёгкий вариант. Или добавьте щепотку корицы или молотого мускатного ореха к яблоку — это усилит «осеннее» настроение.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов