Рейтинг@Mail.ru
Владислав
05 июля 2026 г.

Томатный суп‑пюре с пряностями и мятным акцентом

Владислав
05 июля 2026 г.
0Комментировать

Несмотря на то что с точки зрения ботаники томат — ягода, в XIX веке Верховный суд США в знаменитом деле «Никс против Хеддена» официально признал помидор овощем на том основании, что его подают на обед, а не на десерт. Именно благодаря таким казусам мы до сих пор спорим, украшает ли наш салат ягода или овощ.

Сложность: Простые рецепты
Порций: 3
Готовка: 40 мин
Доп. время: 10 мин
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Нарежьте лук мелкими кубиками, чеснок измельчите. В сотейнике разогрейте оливковое масло, обжарьте лук до прозрачности и лёгкой золотистости 5–6 минут, добавьте чеснок и готовьте ещё минуту, чтобы раскрыть аромат, но не дать чесноку подгореть: так вкус будет мягким, а не резким.

Шаг 2

Помидоры крупно нарежьте, добавьте к луку, всыпьте специи (базилик, паприку, соль, перец) и тушите 10–12 минут, пока помидоры не станут мягкими и не дадут сок; если масса слишком густая, влейте 100 мл бульона.

Шаг 3

Влейте оставшийся бульон, доведите до кипения, убавьте огонь и варите суп 10–15 минут, чтобы вкусы соединились. Снимите с плиты и пробейте блендером до однородной густой текстуры — если хочется более гладкого пюре, дополнительно протрите через сито.

Шаг 4

Накройте крышкой и дайте супу настояться 10 минут: за это время специи раскроются глубже, а вкус станет объёмнее; перед подачей разогрейте при необходимости, разлейте по тарелкам, щедро посыпьте рубленой зеленью и украсьте листиками мяты — их свежий аромат удачно контрастирует с тёплыми пряными нотами супа.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Томаты богаты ликопином — мощным антиоксидантом, который лучше усваивается после тепловой обработки, поэтому суп-пюре — отличный способ получить пользу. Добавление оливкового масла помогает усвоению жирорастворимых веществ из томатов. Пряности (базилик, паприка) усиливают вкус без лишней соли и поддерживают пищеварение. Мята освежает подачу и смягчает возможную кислинку томатов. Такой суп хорошо сочетается с цельнозерновыми гренками или запечённым нутом — это добавит блюду сытности и клетчатки.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ