Рейтинг@Mail.ru
Александр
10 июня 2026 г.

Кускус с кабачками и томатами

Александр
10 июня 2026 г.
0Комментировать

Это вкусное и ароматное блюдо принесет на ваш стол частичку солнечного Средиземноморья. Это идеальный вариант для легкого обеда или ужина, который понравится и взрослым, и детям. Его приготовление не требует особых кулинарных навыков, а результат всегда радует своей свежестью и вкусом. Это блюдо подойдет в качестве гарнира, а также как самостоятельное блюдо.

Сложность: Простые рецепты
Порций: 4
Готовка: 20 мин
ЖарениеОбедУжинВторое блюдоВегетарианство: СтрогоВеганство
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Насыпьте кускус в миску, залейте стаканом кипятка или горячего бульона. Жидкость должна покрывать кускус примерно на 1-1.5 см. Сразу же плотно накройте миску крышкой или пищевой пленкой. Оставьте кускус настаиваться на 5-7 минут. За это время крупа впитает всю жидкость и станет мягкой и рассыпчатой.

Шаг 2

Тщательно вымойте кабачок. Если кожица молодая и тонкая, ее можно не чистить. Нарежьте кабачок кубиками среднего размера (примерно 1.5-2 см). Вымойте помидоры, нарежьте их кубиками. Если используете черри, просто разрежьте их пополам или на четвертинки. Мелко нарежьте лук, измельчите чеснок.

Шаг 3

Обжарьте лук на разогретом оливковом масле до мягкости, добавьте чеснок. Когда чеснок даст аромат, положите в сковороду нарезанные кабачки и перемешайте. Обжаривайте  около 5 минут, затем добавьте помидоры и готовьте еще 3-5 минут, пока помидоры не начнут размягчаться и выделять сок. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте специи.

Шаг 4

Откройте миску с кускусом и разрыхлите его вилкой, затем добавьте в сковороду с овощами, аккуратно перемешайте. Если хотите, чтобы все вкусы лучше соединились, можно прогреть блюдо на очень слабом огне еще 1-2 минуты, постоянно помешивая. Перед подачей посыпьте блюдо свежей нарезанной зеленью.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
1. Слишком много жидкости сделает кускус клейким. Лучше недолить, чем перелить. 2. Вместо кабачков можно использовать цукини, баклажаны, сладкий перец. 3. Для более сытного блюда можно добавить обжаренную курицу, креветки или нут. 4. Любители острого могут добавить мелко нарезанный острый перчик чили. 3. Перед подачей сбрызните готовое блюдо небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока. Это добавит приятную кислинку и освежит вкус.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ