Свиная вырезка с овощами на сковороде
Свиная вырезка с овощами на сковороде готовится по меркам мяса рекордно быстро, а все потому, что эта мягкая часть туши не нуждается в длительном томлении. Используйте эту данность как ценный лайфхак и, когда на пороге окажутся гости, удивите их ярким и сочным мясным блюдом. Если в запасе имеется 40 минут (а пролетят они быстро, и гости ваши не успеют моргнуть и глазом), то предварительно замаринуйте вырезку и оставьте на это время при комнатной температуре — в готовом виде она получится еще вкуснее. Сделать маринад для свинины очень просто — у нас есть замечательный рецепт.
Шаг 1
Мясо вымыть, положить в миску. Чеснок очистить и выдавить на мясо с помощью чеснокодавилки. Добавить соевый соус, херес и имбирь. Мясо несколько раз перевернуть, затем убрать в холодильник на 40 мин.
Шаг 2
Овощи и зеленый лук вымыть. Кабачки очистить и нарезать на брусочки длиной 5 см. Перец нарезать тонкими полосками, лук кусочками длиной 4 см.
Шаг 3
Разогреть сковороду. Вырезку вынуть из маринада (маринад сохранить) и жарить 20 мин., перевернув один раз. Мясо переложить на разделочную доску и дать остыть.
Шаг 4
Разогреть в той же сковороде растительное мясло, обжарить овощи на небольшом огне, часто помешивая, 8-10 мин.
Шаг 5
Маринад перелить в ковш, добавить сахар, поставить на средний огонь и довести до кипения. Миксером смешать кукурузную муку с 125 мл холодной воды. Влить смесь в ковш, довести до кипения и варить 1 мин.
Шаг 6
Нарезать мясо. Разложить на большом блюде с овощами и полить соусом.
Это блюдо – ностальгия по лету. Легкий аромат печеного перца, освежающий соус из йогурта, нежная свинина. Но оказалось, что зимой это тоже уместно – острый перец заставляет нашу кровь бежать быстрее, мята в соусе наполняет свежестью. А лето... лето еще будет.
Перед вами идеальный рецепт для насыщенных будней. Блюдо готовится за считанные минуты. Мясо получается нежным, а соус с глубоким апельсиновым вкусом прекрасно сочетается со свининой.
По современным стандартам безопасности свинина считается достаточно приготовленной, если внутренняя температура достигла 65–68 °С. При этой температуре на разрезе она остается розовой. Попробуйте – так гораздо вкуснее, чем полная прожарка!
Пока нет комментариев