10 февраля 2020 г.

Кета на гриле

Name: Кета на гриле
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: Кета свежая; Лук репчатый; Масло оливковое; Лимон; Укроп; Перец красный молотый; Соль

Rita Pirko

10 февраля 2020 г.

К рецепту

Очень простой, а самое важное, очень полезный рецепт для ужина! Такая рыбка не навредит фигуре и не потребует много времени для ее приготовления.

Сложность: легко

Калории: 495.06 ккал/порция

Порций: 2

Готовка: 1 ч

Б/Ж/У: 55.57 г/29.01 г/3.24

Второе блюдоГрильГрильВстреча с друзьямиОбедУжин

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

кета 2 стейка

маленькая луковица 1 шт.

оливковое масло 1,5 ст.л.

лимон 1/3 шт.

укроп

красный молотый перец

соль

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Стейки кеты моем, обсушиваем бумажными полотенцами и перекладываем в глубокую миску. Добавляем к рыбе нарезанный кольцами лук и измельченный укроп.

Шаг 2

Вливаем оливковое масло и сок лимона, приправляем солью и красным молотым перцем. Аккуратно перемешиваем, чтобы стейки кеты со всех сторон были в ароматном луке с зеленью. Закрываем миску пленкой и убираем в холодильник на полчаса.

Шаг 3

По истечении времени выкладываем стейки кеты вместе с луком на гриль, закрываем крышкой и готовим в течение 7-10 минут.

Шаг 4

Подаем стейки кеты с легким салатом и долькой лимона.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#рыба #оливковое масло #кета #лимон #второе блюдо #ужин #обед #Встреча с друзьями #гриль #стейки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Семга на гриле

Семга на гриле — блюдо, которое при невероятной простоте приготовления встречают на «ура» даже самые искушенные гурманы. И дело тут, конечно, в самом главном ингредиенте: хорошая рыба гарантирует ...

РЕЦЕПТ

Тунец на гриле в остро-сладком маринаде

Тунец на гриле в остро-сладком маринаде непременно понравится всем любителям рыбы: блюдо получается необычайно ароматным и вкусным. А стоит ли вообще заниматься предварительной обработкой этого ...