Рейтинг@Mail.ru
gastronom
04 июня 2026 г.

Дынно-клубничный смузи

gastronom
04 июня 2026 г.
0Комментировать
Дынно-клубничный смузи
Дынно-клубничный смузи (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
К рецепту

Дынно-клубничный смузи можно назвать поистине летним лакомством. Конечно, естественные сезоны у клубники и дыни не совпадают, но в наше время оголтелого импорта и прочих технологий рамки размыты. Так что в сезон клубники дыню вполне можно достать, как и наоборот. Если же эти две культуры не «выросли» одновременно на вашем кухонном столе, то имейте в виду: замороженная клубника отлично идет в смузи. В любом случае не забудьте предварительно охладить ингредиенты. Все же освежающий микс из дыни и клубники должен быть холодным, как молочный коктейль.

Сложность: Простые рецепты
Калории: 137.45 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 15 мин
Б/Ж/У: 5.05 г/3.97 г/19.96
БлендерБез термообработкиЗавтракПолдникНапитокСмузиВегетарианство: ЛактоВегетарианство
Ингредиенты на 2 порции
2Порции
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Вымойте дыню с мягким моющим средством, оботрите кухонным полотенцем. Отделите нужную часть по весу, очистите от кожуры и косточек, разрежьте дынную мякоть на небольшие кусочки.

Шаг 2

Клубнику переберите, промойте в миске, чтобы частицы земли, которые могут быть на ягодах, осели на дно. Обсушите ягоды салфетками, удалите чашелистики.

Шаг 3

Мяту также промойте и обсушите, оборвите листочки с веточек. Положите в чашу блендера кусочки дыни, клубнику и листья мяты, оставив несколько листочков для украшения.

Шаг 4

Измельчите дыню и клубнику в однородное пюре. Добавьте в блендер натуральный йогурт и еще раз все взбейте. Разлейте клубнично-дынный смузи по стаканам, украсьте мятой и наслаждайтесь.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если вы хотите, чтобы ваш фруктовый смузи дыня-клубника был похолоднее, то добавьте в смузи немного дробленого льда. Лед для смузи можно также специально сделать заранее из дынного или клубничного пюре.
КСТАТИ
Если дыня или клубника не радуют вас сладостью, то в смузи можно добавить мед по вкусу, а также не возбраняется использовать йогурт с клубничным наполнителем.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", #06 (65), 2007
Похожие материалы
Клубничный сорбет
Клубничный сорбет

Клубничный сорбет многие из нас помнят с детства: стоил он копеек семь или десять, поэтому есть его можно было ежедневно и не по одной порции. Насколько натуральным было то лакомство — вопрос, конечно, спорный, однако в нем точно не было такого количества красителей и ароматизаторов, которым грешит современное мороженое. Вот именно поэтому мы предлагаем вам научиться готовить клубничный сорбет дома, тем более что делать это невероятно просто и очень приятно. Особенно летом, особенно в сезон дачных ягод! Сделайте клубничный сорбет непременно: он дарит незабываемые вкусовые ощущения и отлично удаляет жажду.

20 мин

gastronom

Клубничный чизкейк
Клубничный чизкейк

Наш клубничный чизкейк — настоящий шедевр кондитерского искусства. Его рецептом с нами поделился Пьеро Франческато, шеф-кондитер московского ресторана Il Pittore. Мы попробовали приготовить этот десерт и, должны сказать, он удался на славу! Стоит заметить, что этот чизкейк немного отличается от других — разумеется, в лучшую сторону. Во-первых, основу его составляет бисквит, а не тонкая песочная лепешка, как это бывает обычно. Во-вторых, в состав сырного крема входит изюм, что совершенно меняет вкус и текстуру блюда. Кстати, автор рецепта советует делать клубничный чизкейк накануне дня планируемой подачи на стол: после ночи в холодильнике это чудесное лакомство становится просто волшебным!

45 мин

gastronom

Клубничный суп
Клубничный суп

Клубничный суп может выступать и в роли первого блюда (особенно если дополнить его пшеничными гренками), и в роли десерта с ягодами. В любом случае удовольствие гарантировано! И если вы думаете, что такой сладкий суп — сомнительный вариант для дневного приема пищи, то ошибаетесь: он способен дать организму отличный запас энергии и сил за счет витаминов и сахара. Ну а в жаркий летний день клубничному супу просто нет цены! Если блюдо предназначено для детского стола, вино, конечно, лучше убрать из состава и заменить яблочным соком, натуральным йогуртом или кефиром.

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Клубничный коктейль
Клубничный коктейль

Клубничный коктейль, приготовленный по нашему рецепту, — не просто напиток, а настоящий низкокалорийный десерт, вобравший в себя ароматы и вкусы лета. Сплошное удовольствие, радость в чистом виде! Этот коктейль действительно способен утолить не только жажду, но и легкое чувство голода, что непременно оценят те, кто мечтает сбросить парочку лишних килограммов. В этом случае мы бы советовали вообще отказаться от добавления меда или сахара, ведь клубника сама по себе достаточно сладкая. Если же вы не признаете никаких ограничений в еде, то делайте все так, как сказано в рецепте. А потом неспешно наслаждайтесь вкусом клубничного коктейля, медленно потягивая его через трубочку и думая о том, что жизнь прекрасна!

15 мин

gastronom

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов