Овсяная каша
Овсяная каша – одно из самых полезных блюд мира. Изобилие в овсяной каше протеинов и клетчатки ...
Домашняя гранола
Домашняя гранола - это идеальный вариант для завтрака. Дополните ее любыми фруктами, ягодами или сухофруктами, и каждое утро у вас будет новый и интересный завтрак.
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
- овсяные хлопья - 150 г
- мед - 45 г
- растительное (например, кокосовое) масло - 25 г
- банан - 1 шт.
- корица - 1 ч. л.
- соль - щепотка
- грецкие орехи, миндаль, кокосовая стружка, кунжут, отруби
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Банан пюрировать.
Шаг 2
Масло и мед растопить.
Шаг 3
Орехи порубить.
Шаг 4
В миске смешать все ингредиенты.
Шаг 5
Противень застелить пергаментом, выложить гранолу и поставить в разогретую до 170°C духовку.
Шаг 6
Каждые 10 минут гранолу нужно перемешивать.
Шаг 7
Остывшую гранолу подавать с йогуртами и добавками.
Хозяйке на заметку
Как вариант можно попробовать такие добавки: вариант 1 - изюм, финики, засахаренный имбирь, шоколад. Вариант 2 - цукаты, персики, киви.
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Овсяная каша
Завтраки. Рецепты
Завтрак, первая трапеза дня, не только дает заряд энергии, но и создает настроение. Выбор рецептов ...
Гранола
Гранола – смесь зерновых хлопьев, фруктов и орехов – часто называют «завтраком ...
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев
