Индейка
Индейку в Америке традиционно подают на праздничный стол в Рождество и День благодарения. Подойдёт ...
31 мая 2015 /
Miss2015
Рулет из индейки Пикантный
Готовлю в пароварке, пью много воды, спортом занимаюсь. А если за зиму килограммы лишние прилипнут- капсулами «Орсотен® Слим» спасаюсь!
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
- филе индейки- 200 г
- яйца перепелиные -3 шт.
- помидоры Черри -3 шт.
- капуста пекинская -1 лист
- укроп-20 г
- кабачок-100 г
- сметана- 2 ст.л.
- оливковое масло -3 ст.л.
- сок 1/3 лимона
- оливки для украшения, соль, перец
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Подготавливаем продукты. Моем филе индейки и овощи. Варим перепелиные яйца.
Шаг 2
Солим, перчим, отбиваем мясо.
Шаг 3
Обжариваем на оливковом масле кабачки и помидоры черри.
Шаг 4
На 2 мин. в кипящую воду лист пекинской капусты для придания мягкости.
Шаг 5
На филе укладываем капусту, помидоры, укроп и яйца.
Шаг 6
Сворачиваем филе в рулет, скрепляем зубочистками и обжариваем несколько минут для придания румяной корочки.
Шаг 7
Приготовление рулета в мультиварке на режиме "Пар" 40 мин.
Шаг 8
Готовим соус.
Шаг 9
Выкладываем кабачки и делаем из оливок пчелок.
Шаг 10
Это блюдо легко готовить, оно легко усваивается из-за сочетания продуктов и с легкостью поможет сохранить фигуру стройной!
Полезный совет
Берегите свое драгоценное время , готовьте легко и с удовольствием!
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Индейка
Рецепты в стиле Орсотен
Примите участие в конкурсе «Готовим легкие блюда в стиле «Орсотен® Слим»: ...
Мясные рулеты
Мясной рулет – это украшение стола, вершина кулинарного искусства и услада тонкого вкуса ...
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев
