Спагетти с индейкой и цветной капустой

Name: Спагетти с индейкой и цветной капустой
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 200 г спагетти 'Роллтон'; 100 г цветной капусты; 2 столовые ложки томатной пасты; 200 г грудки индейки; 3 зубчика чеснока; растительное масло рафинированное - для обжарки; оливковое масло - для заправки; соевый соус - 2 ч. л.; соль - по вкусу; чёрный перец 'Роллтон' горошком - по вкусу; цедра лимона - по вкусу

Это сытное блюдо готовится довольно быстро. Самое оно и для обеда на работе, и для хорошего ужина!

УЧАСТНИК
КОНКУРСА

Конкурс рецептов "Кухни мира"

ИНГРЕДИЕНТЫ

200 г спагетти "Роллтон"
100 г цветной капусты
2 столовые ложки томатной пасты
200 г грудки индейки
3 зубчика чеснока
растительное масло рафинированное - для обжарки
оливковое масло - для заправки
соевый соус - 2 ч. л.
соль - по вкусу
чёрный перец "Роллтон" горошком - по вкусу
цедра лимона - по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Отварить спагетти "Роллтон".

Шаг 2

Обжарить на рафинированном растительном масле цветную капусту и грудку индейки с мелко нарубленным чесноком и несколькими граммами размельчённой корки лимона.

Шаг 3

Добавить на сковороду томатную пасту и соевый соус, посолить. Размолоть чёрный перец "Роллтон" и добавить перец по вкусу.

Шаг 4

Добавить на сковороду предварительно отваренные спагетти. Перемешать. Заправить оливковым маслом.