Рейтинг@Mail.ru
Елена Некрасова
12 июня 2025 г.

Курино-кабачковые котлеты

Елена Некрасова
12 июня 2025 г.
0Комментировать
Курино-кабачковые котлеты
Курино-кабачковые котлеты (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Курино-кабачковые котлеты — простой летний рецепт на каждый день. Кабачок здесь становится полноценным соучастником вкуса и текстуры, а не добавляется просто ради объема. Но действовать надо строго по плану: пропустить мякоть через мясорубку, отжать от лишней влаги и смешать с куриным фаршем, размоченным хлебом, луком и зеленью. Да, в составе ингредиентов есть разрыхлитель: щепотка делает котлеты пышнее, они не оседают на сковороде. Подавать нежные курино‑кабачковые котлеты можно по-разному: с гарниром, в булке как домашний гамбургер или холодными на перекус. 

Сложность: средне
Калории: 461.27 ккал/порция
Порций: 2
Готовка: 1 ч
Б/Ж/У: 63.18 г/4.64 г/36.63
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Кабачки через мясорубку пропустить или натереть на самой мелкой терке. Лишнюю жидкость отжать.

Шаг 2

Затем прокрутить куриное филе, лук, хлеб, петрушку и, если хотите, — чеснок. Добавить соль, перец по вкусу и разрыхлитель.

Шаг 3

Жарить как обычные котлеты.

КСТАТИ
В рецепт котлет из курицы и кабачков можно вносить изменения. Вместо белого хлеба добавить в фарш овсяные хлопья или панировочные сухари, размоченные в молоке. Петрушку заменить укропом или кинзой. Разрыхлитель можно не добавлять, но с ним курино‑кабачковые котлеты заметно пышнее.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если кабачки попались водянистые, посолите их и оставьте на пару минут перед тем, как отжать — соль вытянет влагу быстрее, и куриные котлеты с кабачками получатся достаточно плотными и точно не развалятся при жарке на сковороде. 
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
Овощные котлеты
Овощные котлеты

Овощные котлеты - прекрасный вариант разнообразить свое меню для тех, кто не ест мяса. Приготовить овощные котлеты практически из любых овощей - картофеля, моркови, шпината, кабачков, цукини ...

77 рецептов
Котлеты из курицы и индейки

ГРУППА

Котлеты из курицы и индейки

Если вы хотите угодить всем собравшимся за столом, приготовьте котлеты из курицы или индейки. Нежные, сочные, ароматные, они наверняка понравятся консервативным пожилым людям, привередливым ...

92 рецептов
Постные котлеты
Постные котлеты

Вполне допускаем, что одно название «постные котлеты» может нагнать тоску. Особенно если в памяти всплывают унылые овощные котлеты из магазина «Кулинария» времён развитого социализма ...

29 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Котлеты по-киевски
Котлеты по-киевски

Котлеты по-киевски – это изысканное блюдо, которое завоевало сердца многих гурманов. Готовые котлеты по-киевски имеют неповторимый вкус и аромат. Хрустящая корочка придает блюду особый шарм ...

22 рецептов
Зразы с грибами
Зразы с грибами

Как известно, зразы - блюдо белорусской, литовской и польской кухни – представляет собой мясную котлету с начинкой. Но в зразах с грибами в качестве оболочки чаще всего используется размятый картофель ...

14 рецептов
Блюда из кабачков

ГРУППА

Блюда из кабачков

Блюда из кабачков вкусные, полезные и легкие в приготовлении. Кабачки варят, жарят, запекают и готовят на гриле. Из кабачков можно сделать оладьи, котлеты, икру. Кабачок — самый ближайший родственник ...

545 рецептов
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов