Рейтинг@Mail.ru
Елена Н.
31 октября 2026 г.

Белковый яблочный рулет

Елена Н.
31 октября 2026 г.
0Комментировать

Вы любите меренговые рулеты? Это именно такой рулет, но без сахара и крахмала в составе и содержащий много белка. Да, он мягкий и  если вы не можете позволить себе традиционный безе-десерт, то попробуйте приготовить этот, добавив кусочки ароматных яблок. Он хрустит, очень вкусный и такой же нежный внутри.

Сложность: средне
Порций: 8
Готовка: 25 мин
Доп. время: 2 ч 20 мин
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Белки нужно заранее нагреть до комнатной температуры, так они будут при взбивании давать более объемные пузыри. Белки выложите в дежу миксера, добавьте подсластитель (по вкусу, обязательно в виде пудры.  У меня 30 г аллюлозы) и лимонную кислоту как катализатор взбивания, взбейте в пышную гладкую массу, стараясь не перевзбить. Белки без сахара быстро перевзбиваются, образуя хлопья, следите внимательно за структурой. 

Шаг 2

Яблоки (в рецепте написан вес уже после очистки) очистите от кожуры и семечек, нарежьте мелкими кубиками, сбрызните лимонным соком и посыпьте корицей. Добавьте яблоки во взбитые белки, аккуратно вмешайте лопаткой в массу.

Шаг 3

Выложите массу на силиконовый коврик, распределите равномерно на весь противень (размер 30 на 40 см). По желанию посыпьте миндальными лепестками. Выпекайте в режиме верх-низ без конвекции при температуре 140-150°C  около 25 минут до небольшой румяности.

Шаг 4

Выньте из духовки, остудите 5 минут, переверните заготовку на другой коврик (можно тефлоновый, верх будет подсушен и менее липким. Аккуратно и медленно отделите выпеченный пласт от силикона, оставьте остывать.  

Шаг 5

Приготовьте крем. Творог вместе с йогуртом, ванилью и подсластителем пробейте блендером до гладкости. Смажьте корж кремом, выложите ягоды, урбеч или другую начинку, сверните плотный рулет при помощи коврика, на котором он остывал. Я сворачивала с узкой стороны, так рулет будет покороче, но более объемный в разрезе.

Шаг 6

Охладите 1-2 часа, накрыв пленкой или поставив внутрь пакета. Нарежьте ножом-пилкой с волнистым крем, простой нож может заминать нежную  текстуру. На второй день рулет остается таким же, форму держит хорошо. Храните строго в холоде не больше 3 суток.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Рецепт рассчитан на противень 30 на 40 см. Если у вас больше или меньше - делайте корректировку, иначе он будет либо слишком тонкий и быстро сгорит, либо останется клеклым внутри. Начинку можете сделать любую, а также добавить в нее ягоды, но желательно сделать не очень текучую начинку. Верх можно посыпать миндальными лепестками.  Очень важно – без сахара этот рулет очень липкий, выпекать нужно только на силиконовом коврике. К любой бумаге масса сильно липнет, после выпечки пласт будет сложно снять с бумаги целым. Даже с силикона снимать непросто. Получить белый цвет рулета у вас не получится, состав массы и условия выпекания не дадут вам этого сделать. В начинку по желанию можно добавить плотные ягоды, ореховый урбеч, лимонную цедру. Рекомендация нутрициолога - детям до двух лет сахарохаменители не рекомендованы. 
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов